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1、合理洗頭
想要養發生發的話，需要合理洗頭，合理洗頭可以很好的清理頭發上的灰塵等雜物，對于養發有很大的作用，而且洗頭是可以用水來滋養頭發的，對生發也有幫助，一般一周洗頭3-4次是比較合適的 。
2、每天梳頭
每天堅持梳頭至少一次，因為頭發上是有灰塵的，尤其是在睡覺的時候，會導致頭發打結等現象，梳頭也有生發的效果 。
3、護發素或護發精油的使用
【有哪些生發養發的方法呢 有哪些生發養發的方法】一周至少用一些護發素或者護發精油來養護頭發，這些養發素對于頭發的養護效果極好，同時也有生發的效果 。
4、按摩頭皮
按摩頭發可以有效的讓頭發更加順滑，對于養護頭發有很好的效果，按摩頭皮，也有生發的效果 。
5、定期理發
定期理發可以讓頭發生長的，因為理發后可以促進頭發繼續生長，對于養發也有一定的效果 。
6、多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物，不管是植物蛋白還是動物蛋白，都是有養發生發的效果的，植物蛋白比較多的有：大豆，動物蛋白比較多的也就是各種肉類食物了，例如：豬肉、雞肉等 。
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