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女性在懷孕期間，會因為腹中胎兒逐漸長大，出現水腫現象 ， 身材過于臃腫讓孕媽媽也感到煩不勝，那么該怎么辦呢?孕期水腫按摩管用嗎?孕期水腫按摩管用嗎孕期水腫按摩是有好處的 。
【孕期水腫按摩管用嗎 孕期水腫怎么按摩】 適度的按摩 ， 能將體內積存的多余水分及時導向身體各部，促進水液循環，同時也能促進血液循環 ， 還能舒緩肌肉緊張的現象，從而改善小腿抽筋的現象 。但需要注意的是，孕婦按摩的時候要注意有些穴道在孕期不宜被刺激，按摩力道也要適宜 。
脾虛型水腫按摩1.患者取坐位，按摩者站立其身后，將雙手拇指分別置于患者雙側脾俞，胃俞 ， 三焦俞 ， 用適當的力度揉按各半分鐘 ， 以局部有酸脹感為宜，注意揉按力度不要過大 。
2.患者取坐位，按摩者對面而坐，以一手持患者左手固定，另一手大拇指與其余四指自然分開，著力于患者左前臂內側，由上而下用大拇指揉捏，并在沿經穴曲池，內關上點按，使局部有明顯酸脹感，以患者自覺左前臂內側有熱脹舒適感為宜，然后換另一側手臂操作 ， 共約5-6分鐘 。
腎虛型水腫按摩癥狀：孕后數月，面浮肢腫，下肢尤甚，按之沒指，伴隨心悸氣短，下肢寒冷，腰酸無力，舌質淡 ， 苔白潤 。
按摩方法：
1.患者取坐位 ， 按摩者站其身后，分別將雙手拇指置于患者背部的雙側三焦俞，膀胱俞和腎俞穴 ， 然后用力搓揉各半分鐘，以局部感覺熱脹為宜 。
2.患者俯臥，按摩者站其側，將右手掌平置于患者腰部的命門處，然后橫向快速加以摩擦 ， 約2分鐘，以患者小腹有微溫熱感為宜，注意用手掌橫向摩擦，用力宜輕，不要用力按壓，同時也不要將手掌上下移動 。
3.患者仰臥，按摩者坐其側，將一手持患者左手固定，另一手大拇指置于左前臂外側 ， 另四指自然置于左前臂下方，著力于大拇指下，從上至下，邊揉捏邊移動，反復操作約五分鐘，以患者左前臂外側有酸脹感為宜 ， 注意在曲池，手三里，外關穴上用力點按 ， 使酸脹感沿手臂向上或向下傳導，然后換右側手臂揉捏 。
氣滯型水腫按摩方法癥狀：妊娠4個月后，先由腳腫 ， 漸及于腿，皮色不變，按之即起，伴隨頭暈腹脹 ， 食少，舌苔薄膩 。
按摩方法：
1.患者取坐位，按摩者站其身后，將雙手拇指置于患者背部的肝俞 ， 膽俞，三焦俞，適當用力揉按 ， 使局部產生明顯的酸脹感，每穴揉按半分鐘 。
2.患者仰臥，按摩者站其身側，雙手四指并攏，虎口張開，合圍箍住患者膝關節以下部位，輕輕用力揉捏，邊揉捏邊下移 ， 至踝關節為止，雙手在小腿部的足三里，陽陵泉 ， 陰陵泉，豐?。?三陰交 ， 申脈，照海穴處，均略加用力揉按，反復操作3-5分鐘 。
孕期水腫生活調理注意1.調節情緒，保持心情舒暢 。
2.加強營養，適當經水，減少進鹽量 。
3.勞逸結合，不可過勞或完全臥床 。
4.睡眠時抬高下肢以利血液回流 。
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