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湯臣倍健褪黑素片有效嗎？：
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褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律，可以改善睡眠質量的，湯臣倍健褪黑素片一般是在睡前半小時用的 。
褪黑素的作用與功效有哪些？：
褪黑素是腦垂體分泌的一種激素，主要作用是促進睡眠 。一般人是不需要額外補充褪黑素，但是老年人失眠的很大原因是褪黑素分泌不足，所以可以額外補充，常見的含褪黑素多的食物有蕎麥，香蕉等 。具體褪黑素的信息你可以去百度百科，說的很詳細 。
褪黑素多久起效？要吃多少？：
褪黑素片，一般是兩瓶一療程，但有一點需要注意的是，褪黑素片為保健品，因此，不能將其等同于藥品來看待 。
如需要服用褪黑素片的患者朋友，最好按照療程來服用這樣可以保證藥效，相對于一些治療失眠的藥品來說，褪黑素片的見效會慢一點，一般需要服用二至三療程，才可見效 。
根據褪黑素片每日一次，每次一片來計算，一瓶褪黑素片有60片，則需服用120至180天左右，才可以突出突顯褪黑素片的療效 。因此，失眠情況嚴重者，可能需要服用的療程就不止二至三療程，具體是幾療程需遵循醫囑 。
褪黑素片的藥品成分：
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褪黑素片，是以純度達99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品 。
褪黑素是什么，褪黑素有哪些作用，能改善睡眠嗎？：
【褪黑素片湯臣倍健治療失眠效果怎么樣，褪黑素片能治失眠嗎】褪黑素是人腦中松果體分泌的一種用來促進睡眠的胺類激素 。你說的瑞琳娜褪黑素我有個朋友也在吃，效果還是很好的 。
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