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古人說的：日出而作 。日入而息，是有道理的，人的淡泊需要時間休息，長時間熬夜會導致禿頂，肝火不好，情緒暴躁，所以少熬夜！
【人不睡覺最多能撐多久不死呢 人不睡覺最多能撐多久不死】人不睡覺一般最多能撐7-15天！人不睡因為免疫力下降，會無病而死 。但有特異功能的人不會這么快死去，他們稱之為“辟谷”，少則幾天，多則幾年，甚至幾十年，讓人難以相信 。
一個人不吃東西據說可以活42天，可連續10天不睡覺就撐不下去了 。
在這一直不合眼的240小時里，人的免疫力下降，性格發生劇變，應激激素分泌加速，頭發一縷一縷脫落，而且不管吃多少東西，體重依然會減輕，最終會撒手人寰，魂歸西天 。
難怪現在很多人說，千金難買好睡眠 。
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