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1、榴蓮的熱量并不高 ， 每100克榴蓮之中只含有不到150大卡的熱量 。
【榴蓮熱量高嗎 榴蓮熱量是多少】2、一般來說吃榴蓮并不會引發明顯的肥胖現象 。但是榴蓮汁中含有大量的糖分 ， 攝入過量之后 ， 這些糖分會在體內堆積 ， 容易升高血糖 。所以糖尿病的患者慎用 。榴蓮屬于熱性食物 ， 攝入過量可能會導致咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀 ， 所以建議適量食用 ， 這樣可以有效吸收其中的碳水化合物、維生素、礦物質等成分 ， 從而增強人體的免疫力 。
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