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五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎

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五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎

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很多人由于飲食的原因體內多多少少會有些濕氣，特別是生活在南方的人，因為氣候的原因，體內濕氣比較重 ， 五味子是一種比較常見的藥材，那么五味子可以去濕嗎？五味子去濕嗎五味子并無明顯的去濕作用 。
濕氣是一種中醫概念，中醫認為濕氣成因主要有兩種 ， 一是外界氣候潮濕，濕邪侵犯人體，二是食肉過多，導致脾胃虛弱，運化水濕功能失調 。
五味子味酸，甘 ， 性溫 ， 具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效，常被用來治療肺虛久咳，自汗盜汗，津傷口渴等癥，但是五味子并無明顯的去濕作用 。
濕氣重能吃五味子嗎可以的 。
五味子具有斂肺 ， 滋腎 ， 生津，收汗，澀精的功效，與濕氣形成無明顯相關，濕氣重的人服用五味子不會加重濕氣癥狀 ， 所以濕氣重的人群服用五味子是沒有什么關系的 。
五味子的服用方法五味子粥 材料：五味子10克、大棗10克，粳米100克 ， 冰糖適量 。
做法：
1、將五味子搗碎，大棗去核 。
2、將粳米洗凈，加入五味子和大棗放入鍋中 。
3、倒適量清水煮粥 。
4、待粥熟后，加入適量冰糖，再煮5分鐘左右即可 。
【五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎】 5、每日早晚各服一次 。
五味子茶 做法：
1、將五味子搗碎放入杯中 。
2、再沖入沸水 。
3、加蓋，悶泡15分鐘左右3.
4、期間可以續水2-3次，代茶飲 。
5、也可加入蜂蜜或冰糖調味 。
吃五味子的注意事項1、注意用量 一般五味子的藥用量為2-6克，五味子畢竟是一種中藥材 ， 不宜服用過量，若單次服用13-18克以上，可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心、嘔吐等不良反應 。若作為某種疾病的治療，建議詳細用量向醫生咨詢，在醫生的指導下用量 。
2、防止過敏 有一小部分人群服用五味子會產生過敏或毒副反應，如：蕁麻疹、發熱、頭痛、惡心等，若無法確定自身是否過敏，可以先服少量的五味子，觀察約1小時左右，若身體未出現不適，再繼續服用 。
3、咳嗽初起者不宜吃 五味子味酸 ， 具有較強的斂肺固澀的作用，善于治療久咳、虛咳之癥，而外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪為主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束于體內，致使咳嗽、頭痛等外感癥狀加重 。
4、痧疹初發者不宜吃 在痧疹初發時，不宜服用五味子，因為痧疹初期的治療應以發散透疹為主 ， 而五味子具有收斂作用 ， 痧疹初發者服用五味子，會滯留邪氣在體內，導致痧疹癥狀加重 。
去濕氣的食療方法紅豆薏米粥 材料：紅豆150克，薏米150克，冰糖適量 。
1、將紅豆和薏米洗凈，浸泡2小時左右 。
2、再將其放入鍋中 ， 加入適量清水 。
3、大火燒開，再改小火燉2小時左右 。
4、粥熟后加入冰糖攪拌均勻即可 。
茯苓粥 材料：茯苓30克 ， 紅棗20枚，粳米100克，冰糖適量 。
1、茯苓敲碎，紅棗去核 。
2、將紅棗用小火煮爛 。
3、加入粳米及敲碎的茯苓，加入適量清水 。
4、直至粥熟，放入冰糖，即可食用 。

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