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小學生喝什么牛奶最好 小孩喝什么牛奶好

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哈嘍，大家好 。我是婷媽 。
你們有早晚給孩子喝牛奶的習慣嗎？喝的是哪個牌子呢？
“每天一杯奶，強壯中國人”，2006年4月，溫總理在視察乳業工作時深情留言：“我有一個夢，讓每個中國人，首先是孩子，每天都能喝上一斤奶 ?！?br /> 這些年來，牛奶已經成為很多人日常生活的必需品，尤其是孩子，每天一杯牛奶，已經成為了日常生活的一部分 。
我們都知道，牛奶的營養豐富，容易消化吸收，食用方便 。但是面對琳瑯滿目的牛奶貨架，是不是覺得無從下手呢？

小學生喝什么牛奶最好 小孩喝什么牛奶好

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一般來說，不滿周歲的寶寶，我們會給他們喝配方奶粉；寶寶一歲多后，有些媽媽會買兒童牛奶給孩子喝 。
【小學生喝什么牛奶最好 小孩喝什么牛奶好】我們要如何選擇適宜的奶制品呢，尤其是孩子喝的？
下面，我們先來學習幾個小知識：
1、全脂牛奶和脫脂牛奶有什么區別？
答：蛋白質、脂肪和鈣及其他營養物質有差異 。
全脂牛奶的脂肪含量為3%左右，脫脂牛奶的脂肪含量為0.5% 。
牛奶的脂肪部分含有不少好東西 。
首先，香氣成分全部存在于乳脂當中，所以脫脂奶是沒有什么香味的 。
其次，牛奶中的維生素A、D、E、K都在脂肪部分，它們對人體健康有很大的作用 。并且牛奶脂肪中含有多種抗癌物質，特別是共軛亞油酸 。
所以，如果完全脫出牛奶的脂肪，會影響其營養價值、口感風味和保健作用 。所以，體重正常的健康人群，還是首選全脂牛奶，如果有高血脂、肥胖等癥狀的人，可以選用脫脂牛奶 。
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2、巴氏殺菌乳和高溫滅菌乳有什么區別？
答：巴氏殺菌法在殺滅牛奶中致病菌的同時能最大限度地保存營養物質和純正口感 。
滅菌乳采用超高溫滅菌工藝，又稱“UHT乳”，會殺死乳中的一切微生物（包括有益菌） 。
相比巴氏殺菌而言，高溫滅菌乳的優勢是可在常溫下保存，保質期可達30天以上 。但缺點是牛奶的滅菌溫度較高，對牛奶中部分營養成分損失較大 。
3、鮮牛奶沒有經過加工，營養價值是不是更高？
答：不一定！
其實純牛奶和鮮牛奶在營養物質方面差異并不大 。
但因為生鮮的牛奶是直接從奶牛身上擠出來的，沒有經過任何措施的消毒，所以可能會存在特別多的細菌，在喝的時候一定要經過殺菌才可以飲用，不然可能引起肚子不適，腹瀉等 。建議從正規渠道進行購買 。
4、喝脫脂牛奶能減肥嗎？
答：不能！
根據脂肪含量計算，牛奶可分為全脂奶（脂肪含量為3%左右）、低脂奶（脂肪含量為1.0%~1.5%）和脫脂奶（脂肪含量為0.5%） 。很多人擔心自己發胖，認為牛奶中的脂肪含量越低越好 。
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其實，每天飲用一袋250g的全脂牛奶，攝入的脂肪約為7.5g，能量約為67.5kcal 。
而對于大多數人來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75g以上，牛奶中的脂肪在一日當中所占比例僅為10%，并不算高 。而且完全可以通過飲食上少油、少肉等來解決，因為脫去脂肪的同時脂溶性維生素也會減少，為了這一點能量得不償失 。
根據以上內容，其實我們可以看出來，無論是孩子，還是大人，日常飲用都可以選擇全脂牛奶，也就是配料表是以純牛奶為主的；如果身體有一些異常情況，也可以根據具體情況選擇全脂牛奶或者低脂、脫脂奶制品，但是配料表還是以生牛奶為主要原料的 。
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最近朋友推薦，買了一箱歐德堡高鈣牛奶，一箱有八瓶，小巧的玻璃瓶子，一瓶的容量是190ml 。喝前搖一搖，味道香濃、絲滑爽口、質地醇厚濃郁，沒有奶腥味，婷婷說她很喜歡喝 。早上出門前，喝一瓶牛奶搭配雞蛋或者面包當早餐，也是非常不錯的 。
歐德堡是來自德國的品牌，這款牛奶，每100ml牛奶里面含鈣量高達180mg，大大高于我們平常喝的某些品牌，并且，我們平時喝的高鈣奶，里面的鈣是碳酸鈣，碳酸鈣是無機鈣，溶解度吸收率低；而這一款牛奶里是檸檬酸鈣，吸收率和利用率都要明顯高于無機鈣，并且對腸道的刺激也比較小 。所以，不僅適合小孩喝，成人如果胃腸道有不適癥狀，也適合喝這一款牛奶哦 。

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