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1、紅糙米和糙米都是稻米的一種 ， 但他們來源于稻米家族中的不同品種 ， 使得它們加工完成以后 ， 外表的顏色各不相同 ， 紅糙米的外表是暗紅色而糙米的外表則是暗白色 ， 他們放在一起對比時區別能讓人一目了然 。
【紅糙米和糙米的區別 紅糙米和白糙米的區別】2、紅糙米和糙米在營養價值上也有一定區別 ， 雖然它們都還有豐富營養 ， 而且營養成分也很類似 ， 但紅糙米中微量元素鐵的含量卻遠遠高于普通糙米 ， 它的補血效果要比普通糙米更好一些 。紅糙米中維生素a和微量元素磷以及維生素b的含量也比普通糙米要高 ， 這也是兩者之間最重要的不同 。
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