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1、改掉吃剩菜的習慣，里面油脂太多 ， 會加大心血管病風險 。
2、多吃全麥、燕麥等對心臟有益的食物 。
3、常運動并出汗，能幫助心臟微細血管增生，血管不易堵塞 。
4、多吃蘋果，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟發病率 。
5、香蕉富含鉀 ， 對心臟和肌肉功能有很多好處 。
【怎樣保護心臟 保護心臟的技巧有什么】6、避免進行過于刺激的活動，比如過山車這樣的娛樂活動盡少參加 。
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