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1、竹筍可以清熱化痰 ， 同時還對胃很有好處 。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點 ， 食用竹筍不僅能促進腸道蠕動 ， 幫助消化 ， 去積食 ， 防便秘 ， 并有預防大腸癌的功效 。
2、有利于減肥瘦身：竹筍含有豐富的膳食纖維 ， 有利于降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和貯存 ， 而且還可促進胃腸道蠕動 ， 從而促進消化 ， 達到減肥的作用 。
【吃竹筍有什么好處 竟然還能排毒美顏】3、有利于排毒養顏：竹筍中的膳食纖維 ， 有利于促進機體消化功能 ， 從而促進體內毒素的排出 。而且竹筍中還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質 ， 有利于為皮膚提供所需營養 ， 使皮膚白皙有光澤 。
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