【汗蒸多久一次好 疑難解答】
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汗蒸建議一般每周2次最好，每次汗蒸45分鐘左右為宜，因為汗蒸在出汗排毒的同時，一部分電解質和鈉、鉀等離子也被排出，一次汗蒸以后機體需要2—3天的時間補充，所以不建議過度頻繁的汗蒸，以免導致電解質“入不敷出”，最嚴重的是最后導致脫水或水腫 。
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