【吃點兒什么呢 吃點兒什么好】
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1、春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根，這就是中醫所說的人以天地之氣生，四時之法成 。為何冬天要多吃根呢，中醫養生講究順應四時陰陽，人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點 。
2、冬藏以蓄積能量，而根部是植物儲存能量最多的部位，冬天吃植物的根部就得充分利用大自然的能量來補充陽氣 。此時正是各種根類蔬菜上市的季節，如蘿卜、山藥、紅薯、土豆、花生等，以下幾種根菜絕不能錯過 。
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