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夫妻冷戰怎么處理 夫妻吵架關系變差？3招打破夫妻冷戰的僵局( 二 )

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有些夫妻在冷戰時 ， 因為彼此不講話，唯一有對話的對象就是孩子，希望透過孩子當傳聲筒 ， 像是「你去跟你爸爸（媽媽）講……」 ， 孩子被迫要當溝通的橋梁，這對他來說是超齡的成長，有時孩子會責怪自己沒有扮演好這個角色，害爸媽越吵越兇，對孩子無疑是相當大的負擔 。
有些爸媽在吵架期間還會向孩子說對方的不是，尤其是媽咪較容易出現這種情形，讓孩子從小就接收許多負面信息 ， 對孩子的心靈傷害很大 。
孩子是父母共同要愛護的對象 ， 而不是讓他來調劑父母的感情 ， 許多夫妻關系不好，就期盼孩子來當兩人的協調者、潤滑劑，賦予孩子承受這種沉重的議題，以心理成長來說并不健康，應該是父母要做好榜樣給孩子看 。孩子是夫妻關系敏銳的觀察者 ， 爸媽意見不合時，他們馬上就會知道，并且把爸媽處理沖突的方式看在眼里 。
人與人相處一定會出現意見相歧的時候，但怎么做溝通、情緒該如何消化和調節，父母應該有良好的示范，帶領孩子增強能力，傳達給家庭正向的感受，例如：挫折容忍度 ， 教導孩子遇到挫折時該如何面對處理 。如果父母冷戰，就是教孩子逃避問題，發生事情就把自己關在居室里不跟人對話 ， 孩子往后也會與父母相同，因此，父母的身教大大影響了孩子未來的處事態度 。
夫妻冷戰如何打破僵局夫妻吵架乃生活常態 ， 無論是為了什么事而冷戰 ， 這些都不是夫妻關系中最值得關心，最后該如何收尾才是最重要的，究竟該打如何破冷戰的僵局呢？以下3個方法提供您做參考 。
1、主動對話 首先 ， 最重要的第一步是夫妻不論哪一方，都要主動 。冷戰持續一段時間后，需要有一個人主動站出來解圍 ， 無論誰對誰錯，事情總得解決，可以向另一方說明自己當時的感受，以及后來思考了些什么，畢竟兩人要做一輩子的夫妻，總不可能從此都不說話 。找對時機與對方搭話，是邁出冷戰的一大關鍵 。
2、良性溝通 夫妻之間出現問題時，千萬不要一味的沉默 ， 但在情緒激動時，一直互相指責也非明智做法 。雙方冷靜一下，才能用平和的心想清楚解決辦法，給彼此思考的時間，以得到較好的溝通 。
溝通與了解是經營夫妻關系最為重要的事，許多人常誤以為「溝通」等同「說服」，只想對方聽你說；很會講話并不代表會溝通，在溝通的過程中，必須同理他人的感受、清晰表達內心的信息，且要讓自己處于平靜的情緒，才能理性的進行溝通 。千萬不要指責別人，像是「你那樣不對 ， 應該要這樣 ?！?，這只是單一角度把自己的不滿與需求告訴對方，對雙方的感情并無幫助 。
若對方已經表現出冷漠的態度，和他溝通就必須小心，切勿再傷害他的感受，因為不善于溝通的一方，通常會害怕溝通 ， 也怕自己在最生氣時，脫口說出傷害他人的言語，于是選擇不說話，習慣將自己關在自己的世界里消化情緒、自我療傷與沉淀，因此 ， 無法體會這樣的做法已影響到另一方 ， 因此，應該循序漸進讓不善于溝通的一方去體會他人的感受，了解事后跟他人對話的重要性，而非一直冷漠下去 。
3、尋求專業協助 羅馬不是一天造成的 ， 當夫妻冷戰變成常態時，很可能代表他們平常的相處與溝通上要有不同的改變、學習與成長 。冷戰中的夫妻，其中一方講話的方式稍不慎 ， 就很容易激怒對方 ， 假如發覺兩人真的難以溝通，建議尋求專業的協助，找出冷漠的根源 。如果有心想維系夫妻關系 ， 就要了解如何溝通對彼此有幫助，而非促使對方更不愿溝通，再來抱怨「你都不溝通！」 。
有時候某一方真的想靜下心來對話 ， 另一方的說話方式卻給予傷害，像是「你看吧，我就說溝通無效吧！」、「你看吧，我早就知道會有這樣的情況 ?！惯@種話語不斷讓對方印證「說出來會得到負向的后果」，此時心理諮商師會先了解雙方的情緒來源、溝通模式、讓彼此覺得不舒服的地方及兩人在意的重點等，將兩人想說的話做一個客觀的澄清，幫他們理解雙方所要傳達的信息為何，也帶領他們了解當自己說出某些話時，對方的感受與想法是什么 。事實上，了解還必須包括知道對方的情緒、處境等各方面的狀態，也是溝通的首要步驟 。在不累積情緒的情況下，讓他們一同找出適合彼此的溝通方式 。

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