【百合水怎么做 百合泡水怎么做】
文章插圖
1、準備百合、枸杞、煉奶適量 。
2、將鮮百合與枸杞洗凈，加入雀巢淡奶以小火燉15分鐘，加入煉奶以中火續滾1分鐘即成 。
3、百合具有止咳，枸杞能明目、補血，煉奶可調和這兩樣食材的性能，是一道養身甜品 。枸杞不須燉煮太久，否則會變苦 。
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