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蘋果可以和胡蘿卜一起榨汁喝嗎？如果可以有哪些好處

生活百科養顏

蘋果可以和胡蘿卜一起榨汁喝 。
胡蘿卜有豐富的維A，蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功 。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性 。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，是非常有好處的 。
擴展資料：
蘋果胡蘿卜汁富含多種營養物質，如β-胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鉀、鈣等等，是一款大人小孩皆適宜飲用的混合果蔬汁 。蘋果胡蘿卜汁的功效有好多 。
1、預防便秘 。蘋果胡蘿卜汁富含多種營養成分，如β-胡蘿卜素、葉酸、維生素A、維生素C，B族維生素等等，且含有豐富的膳食纖維 。蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化，B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，而這兩種水果中大量的膳食纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，以避免便秘的發生 。
2、預防疾病 。有研究顯示，經常食用胡蘿卜不僅可以降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤 。還能夠起到抗癌的作用 。
3、美容養顏 。蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和松弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤 。
4、保護眼睛 。蘋果胡蘿卜汁含有的營養物質對眼睛有宜，其中的β-胡蘿卜素就是引起失明的一個重要原因，缺乏維生素A是導致眼干癥的一個重要原因，而蘋果胡蘿卜汁恰好富含這兩種營養物質，因此經常飲用蘋果胡蘿卜汁，能起到保護眼睛的作用 。
參考資料來源：百度百科-胡蘿卜蘋果汁
【蘋果可以和胡蘿卜一起榨汁喝嗎？如果可以有哪些好處】

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