功效：《本草綱目》認為其有“潤肺 ， 消積食 ， 散滯氣”三大功效 ， 對五臟都有好處 。經常食用還有養顏益壽、降低膽固醇、保護心腦血管的功效 。
適合人群：吃杏仁不挑“人” 。適用量：每天20克左右為宜 ， 但要注意腹瀉的時候最好避免食用 。
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