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地震后心理干預 地震后如何平復災區人民的心理創傷

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地震后心理干預 地震后如何平復災區人民的心理創傷

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九寨溝大地震不僅給人們的生命，財產帶來了巨大的損失，同時也造成了大量的心理問題 。許多人一夜之間就遭遇了人生中最痛苦的事情——喪偶，喪親，白發人送黑發人 ?？粗约旱挠H人，朋友從此就與自己天人相隔了 ， 心理難免出現一些波動 。地震后的心理干預非常重要，那么地震后如何平復災區人民的心理創傷？直面死亡接納驚恐在災難中死里逃生之后，每一人都會感覺到驚魂未定，這是人的本能，不用覺得不好意思 。
我們首先要接受當面對死亡的時候 ， 我們所體驗到的驚恐的感覺 ， 無力的感覺 。只有真正的直面并且接納問題 ， 才能真正的解決問題，面對現實 。允許自己為人 。
積極暗示激發勇氣在我們接受了自己脆弱，無力的的一面之后 ， 我們必須要振作起來 ， 不能夠頹廢下去 。允許自己為人的另一個意思是，人是很頑強的，我們在認識到了現實的殘酷之后，依舊能勇敢的生活下去，不會被余震給嚇到 ， 對救援 ， 重建充滿信心 。
建構愛和歸屬感一個人是脆弱的 ， 但是一群人 ， 整個人類是強大的！
在地震災害中我們感到了一種深深的無力感 ， 我們在自然面前是如此的脆弱 。當我們面對著倒塌的房屋，斷壁殘垣，感到自己被世界拋棄了 。這個時候越快與外界建立起聯系越好，不論是親人，朋友還是救援人員，一個擁抱 ， 一個電話都能帶來巨大的力量 。愛讓人溫暖 。
災區互助重建控制感人類之所以強大是因為我們能合作 ， 有秩序，在災難面前更是如此 。
還記得在電影《2012》中修建諾亞方舟，當人類面對世界毀滅的災難的時候，在極度的恐慌中，人們團結在一起 ， 互幫互助，克服困難，重建家園，不僅能夠克服自身的恐懼感，同時能分散自身的注意力，將力量用在重建災區的工作上 。有了控制感，信心也恢復了 。
國家力量國家不僅能提供大量的援助，同時也具有意識形態的功能 。能讓災區人民充滿信心與希望：我們強大的國家沒有忘記我們！全國人民都在關注我們，救援我們，我們一定能夠獲救的！
當國家為災民做出有效決策和行動時，就是最大的心理援助 。
心理急救的四個階段一看、二聽、三連接、四結束 。
【地震后心理干預 地震后如何平復災區人民的心理創傷】 一看指先判斷是否有人出現明顯的心理問題，即焦慮，抑郁狀態等 ， 發現個別性格脆弱的人；二聽，認真聆聽求助者的心聲 ， 學會傾聽；三連接，滿足求助者的需求，不要許空愿；四結束，積極的告別，表達自己的祝愿 。

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