文章插圖
夏天在高溫環境下出汗多，南瓜綠豆湯不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，能夠清暑益氣、止渴利尿 。食材主要食材：綠豆30克、南瓜500克 。
其他食材：鹽少許、清水200毫升 。
做法步驟1、綠豆洗凈，南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊 。
【南瓜綠豆湯】 2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右 。
3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟 。
4、放少許白糖或者鹽即可 。
功效清熱解暑 。
成果圖
推薦閱讀
- 人dna長度 你絕對想不到
- 海帶綠豆湯
- 綠豆湯來姨媽可以喝嗎 經期喝綠豆湯的好處
- 綠植黃葉是怎么回事 綠植黃葉是怎么回事兒
- 對人總是撲克臉的女性面相啥特點
- 綠豆湯沒煮熟有毒嗎,綠豆沒煮開花湯能喝嗎
- 豆角是什么形狀 豆角是什么形狀的表面是什么樣的
- 雙子座晚婚原因竟然是
- 檳榔和煙哪個危害大 檳榔和煙哪個危害會更大
- 指甲看人術，與你的前途息息相關！