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1、優酸乳只是一種飲料 。它只含有很少很少的鈣 。如果你想長高的話，一定要喝牛奶 。
2、平時要注意營養的飲食 。建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳 ， 打籃球等 。
【買優酸乳能長高嗎 長高有哪些方法呢】3、不要熬夜，十點鐘以后一定要睡覺 。因為十點鐘以后進入深睡狀態，就是生長素分泌最高的 。
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