站立是有氧運動
站立是有氧運動 。但通常不會單獨用站立的姿勢進行健身訓練 。有氧運動通常指的是在運動過程中吸入的氧氣量與需求的量對等 。能夠保持人體正常的氧氣供應 。讓生理一直處于平衡的狀態 。通俗點講 。有氧運動指的是強度較低、有規律且持續時間較長的運動 。
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