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羅尼·庫爾曼為什么瘸了 羅尼·庫爾曼為什么瘸了？

生活百科增肌者

【羅尼·庫爾曼為什么瘸了 羅尼·庫爾曼為什么瘸了？】羅尼·庫爾曼受傷是因為他高中練舉重就把脊椎給傷了 ， 后面訓練重量又大 ， 所以導致傷病的發生 。
羅尼·庫爾曼進入競技健美 ， 成為一名職業競技健美者要歸功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部的擁有者Brian Dobson 。
參加的第一場比賽是于1990年舉行德克薩斯先生（Mr. Texas） 。他當之無愧的贏得了這場比賽的冠軍 。羅尼參加的重量級別為250磅 ， 而當時他在淡季的體重卻只有229磅 。
擴展資料：
個人訓練特色
看過羅尼訓練計劃的人都知道 ， 他每周訓練6次 ， 每天訓練兩塊不同的肌肉 。一周下來每塊肌肉都得到2次刺激 ， 而且訓練次數和組數極多 ， 是名副其實的高頻率、高容量、高強度訓練 。
很多訓練專家會斷然告訴你 ， 這三者是不可能同時出現的 。但羅尼絕對是個例外！他能承受無比高強度的訓練 ， 并且很快恢復 。
許多健美運動員為了加大訓練強度、加快肌肉的恢復 ， 會使用大量的類固醇和生長激素 。盡管如此 ， 他們的訓練強度仍然趕不上羅尼 。
如果把健美運動員分為三類 ， 即不易增肌者、易增肌者及介于兩者之間的 ， 那羅尼就屬于超級“易增肌者“！據我所知 ， 他沒有輪換高、低訓練強度的煩惱 ， 他所有的訓練都是高強度的！而且到目前為止他的肌肉仍在繼續增長 。

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