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黃瓜粥，黃瓜粥的做法功效竅門( 三 )

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原料:大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽3克，生姜10克 。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米掏洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可 。
海米黃瓜豆腐湯
原料:海米15克，嫩豆腐150克，黃瓜50克，花生油、鹽、味精、蔥、香油、鮮湯各適量 。
做法：將豆腐切丁，放入開水鍋里焯燙一下，撈出控水 。黃瓜切成小薄片 。蔥擇切絲 。海米泡發(泡海米的水留用) 。鍋內放入花生油燒至七八成熱，下一半蔥絲，爆出香味后加湯、鹽、豆腐、海米及泡海米的湯，燒開后，放入黃瓜片、味精，撒上另一半蔥絲，淋入香油，出鍋即成 。
6一個月吃黃瓜粥能減肥嗎減肥的問題一直是人們所關注的一個問題了，不同的人群選擇的一些減肥的 *** 也是不一樣的哦 。大家都喜歡什么樣的減肥 *** 呢 。黃瓜粥大家都不陌生，有人說它有減肥的作用，到底是不是真的呢?
黃瓜稀飯主要是將黃瓜放入到粥里進行熬制，或者是做好粥之后將黃瓜放進去，我們額可以根據自己的口味進行選擇 。黃瓜稀飯減肥嗎?黃瓜能夠促進胃腸的消化，含有的丙醇、乙醇還能抑制糖類物質轉化成脂肪有一定的減肥的作用 。
抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的 ?？顾ダ希狐S瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性 。減肥強體：黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變為脂肪 。黃瓜粥具有抗衰老的作用，而且還可以有增強體質的效果，對于降脂減肥也有一定的幫助作用哦 。
健腦安神：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志 。防止酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒 。降低血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低 。黃瓜粥不僅可以營養神經，而且還可以有降血糖的作用，適合糖尿病人食用，同時也可以提高體質 。
關于黃瓜粥的是否能夠減肥的這個問題，大家都知道了吧啊，它可以有促進腸道蠕動的作用，起到降脂減肥的效果，當然也可以有抗衰的作用哦，適合多種的人群食用，大家不妨試試吧 。
好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家 。

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