紫芹菜的功效與作用「紫菜的功效與作用」( 四 )


抗疲勞:鮮芹菜(連根莖葉)500克,加水2500毫升,煮沸20分鐘,將芹菜汁水倒入浴缸內的熱水中,再加入30克小蘇打 。人在浴缸中靜躺15分鐘,能使浴者周身舒暢,消除疲勞,并對失眠者有治療作用 。
6紫桿芹菜有毒嗎?紫桿芹菜沒有毒 。
芹菜,是傘形科植物 。
芹菜的根系為淺根系,一般分布在7至36厘米的土層內,但多數根群分布在7至10厘米的表土層 。由于根系分布淺,芹菜不耐旱 。直播的芹菜主根系較發達,經移植的由于主根被切斷而促進側根發達,因而芹菜適宜育苗移栽或無土栽培 。
莖在營養生長期為短縮狀,生殖生長期伸長成花薹,并可產生一二級側枝 。莖的橫切面呈近圓形、半圓形或扇形 。
葉著生在短縮莖的基部,邊緣鋸齒狀 。葉柄較發達,為主要食用部分 。葉柄橫截面直徑1至4厘米不等 。葉柄中各個維管束的外層為厚壁組織,并突起形成縱棱,故使葉柄能直立生長 。厚壁組織的發達程度與品種和栽培條件有密切關系,在高溫、干旱和氮肥不足的情況下,厚壁組織和維管束發達 。若厚壁組織過于發達,則纖維多、品質差 。
芹菜為二年生蔬菜,第二年開花 ?;閺蛡阈位ㄐ颍ㄐ?、白色,花冠5個,離瓣 。芹菜花屬蟲媒花,通常為異花授粉,但自交也能結實 。
果實為雙懸果,圓球形,果實中含揮發性芳香油脂,有香味 。成熟時沿中線裂為兩半,但并不完全開裂 。種子呈褐色,內含一粒種子,種子粒小,橢圓形,表面有縱紋,透水性能差 。種子有休眠期,發芽慢,收獲時不易發芽,高溫下發芽更慢,在有光的條件下比黑暗條件容易發芽 。種子千粒重0.4克左右 。生產上播種用的種子實際上是植物學上的果實 。
芹菜是一種高營養價值的蔬菜,富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等20多種營養元素 。蛋白質和磷的含量比瓜類高1倍,鐵的含量比番茄多20倍 。
芹菜中具有許多藥理活性成分,主要活性成分包括:黃酮類物質、揮發油化合物、不飽和脂肪酸、葉綠素、菇類、香豆素衍生物等 ??蒲腥藛T研究最多、最深入的是芹菜素,具有抗腫瘤、抗炎、抗氧化、降血壓擴血管等作用 。芹菜中富含芹菜素,可以擴張血管,平穩降壓 。直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓 。芹菜中鈣、磷含量較高,可增強骨骼健康 。芹菜纖維素含量高,經過消化產生一種抗氧化劑,可以抑制腸內細菌 。還可以加快腸的蠕動,促進排泄,降低致癌物與結腸黏膜接觸時間,預防結腸癌 。芹菜中富含鉀,可預防浮腫,水腫病人宜多食新鮮芹菜汁 。芹菜中富含鐵,經常食用能起到補鐵的作用 。芹菜中含有可以中和尿酸的物質,可以經常吃鮮奶煮芹菜防治痛風 。
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