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荸薺和什么一起煮水好 馬蹄不能和什么一起煲湯

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荸薺和什么一起煮水好 馬蹄不能和什么一起煲湯

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去市場上買吃的 ， 看到有荸薺買 ， 就順便買了些來吃的 ， 但這荸薺生吃總覺得有寄生蟲 ， 打算煮水喝 ， 不知道荸薺和什么一起煮水好呢？荸薺甘蔗水理由：甘蔗味甘、性寒、歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效 ， 搭配荸薺煮水不僅味道甘甜 ， 還可增強清熱生津 ， 開胃潤燥的功效 ， 主治口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利 ， 大便燥結 ， 消化不良 ， 反胃嘔吐 ， 呃逆 ， 高熱煩渴等癥狀 。
荸薺甘蔗水的做法 原料：甘蔗、荸薺 。
步驟
1、甘蔗削去外皮 ， 從中間剁開成小根 。
2、荸薺洗凈挖掉小蒂 。
3、把兩種材料一起擱鍋里 ， 大火煮開后撈凈浮沫 。
4、轉小火至荸薺全熟即可 。
荸薺梨水理由：荸薺、梨兩種水果都有很好的清熱降火、生津潤肺、止咳化痰的功效 ， 一起煮著吃清熱、止咳效果更佳；而且荸薺和梨中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鎂等營養成分 ， 人體適量的食用 ， 能夠補充人體所需營養 ， 提高自身免疫力 。
荸薺梨水的做法 食材：荸薺100克 ， 梨1個 ， 枸杞、冰糖適量 。
步驟
1、將荸薺洗凈 ， 將它的外皮去除掉 ， 再將之切塊備用 。
2、將梨子的外皮去除 ， 并用清水清洗干凈 ， 將它的內核去除 ， 切塊別用 。
3、枸杞放入水中浸泡 。
4、鍋內放入適量的清水 ， 等煮沸之后放入荸薺和甜梨 。
5、煮過一段時間后加枸杞 ， 再加入適量的冰糖攪拌均勻就可以了 。
荸薺百合湯理由：百合具有潤肺止咳、寧心安神、抗疲勞、增強免疫等功效 ， 搭配荸薺同吃可清熱潤肺、止渴化痰 ， 適合熱病余熱未消、感冒咳嗽者食用 ， 比單吃荸薺作用功效更勝一籌 ， 而且還避免了生吃避免可能感染寄生蟲的風險 ， 是一舉兩得的食用方法 。
荸薺百合湯的做法 材料：荸薺200克 ， 鮮百合2朵 ， 蜂蜜適量 。
步驟
1、荸薺削皮、鮮百合掰開洗凈 。
2、荸薺先放入開水鍋中 ， 中火煮10分鐘 。
2、再下百合稍煮2分鐘即可（百合易熟 ， 鮮一點好吃） ， 喝時調入適量蜂蜜 。
杏仁荸薺銀耳湯理由：杏仁味苦 ， 性微溫 ， 歸肺、大腸經 ， 有止咳平喘 ， 潤腸通便的功效；銀耳味甘、性平 ， 食用具有滋陰潤肺、通便、美容護膚的功效；荸薺味甘性寒 ， 食用更具有化痰消積、清熱生津、明目退翳、祛濕利尿等功效 ， 三者搭配同煮 ， 不僅味道口感好吃 ， 而且具有止咳、通便、明目、美膚等功效 ， 可用于咳嗽氣喘 ， 腸燥便秘 。
杏仁荸薺銀耳湯的做法材料：荸薺300克 ， 銀耳1朵 ， 甜杏仁50克 ， 枸杞子適量 ， 冰糖適量 。
步驟
1、銀耳用溫水泡透 ， 去根 ， 洗凈 。
2、再用沸水泡發后汆燙 ， 放鍋中煮熟 ， 關火晾涼備用 。
3、杏仁去皮 ， 放入沸水鍋中 ， 用中火煮15分鐘 ， 撈起沖凈 。
4、再放入碗中用清水浸泡半小時 ， 撈起瀝干 。
5、荸薺削皮洗凈 ， 切成薄片 。
6、將荸薺、杏仁放入砂鍋中 ， 加水 。
7、用中火煲1小時 ， 倒入枸杞子、銀耳 ， 再煲10分鐘 。
8、最后加冰糖煮化開即可 。
馬蹄不能和什么一起煲湯馬蹄與常見的食物一起煲湯沒有搭配禁忌 。
馬蹄屬于常見的健康食物 ， 健康人群食用無毒副作用 ， 搭配其他食物適量同吃是完全可以的 ， 而且更符合飲食豐富多樣性 ， 但馬蹄是寒性的 ， 如本身脾胃虛寒 ， 體寒的人群不建議馬蹄與其他寒性食物一起多吃 ， 否則會加重身體的寒涼之氣 ， 刺激腸胃 ， 導致健康不適 。
【荸薺和什么一起煮水好 馬蹄不能和什么一起煲湯】 常見的寒性食物有：苦瓜、梨、西瓜、桑葚、螃蟹、海帶、綠豆、薏米、西紅柿等 。

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