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水果富含水分及多種維生素，對于夏天來說，既能補充出汗丟失水分，又能解暑 ， 那寶寶夏天吃什么水果好呢？西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇 。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質 ， 有清熱解暑的作用 。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃 。
葡萄葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果 。性味甘酸平 ， 有補益氣血、通利小便的功效，而且葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化 。
桃子桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠 。鐵是人體造血的主要原料 ， 對身體健康相當有益 。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，也適合夏天食用 。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病 。性味甘，涼 。入胃、大腸、膀胱經 。功效清暑熱 ， 解煩渴，利小便，通大便 ?？捎糜谑顭嵝臒诳?，小便不利 ， 大便秘結 。特別適合夏天食用 。
木瓜木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化淀粉 。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜 。
蘋果【夏天寶寶吃啥水果好 夏天寶寶吃什么水果好】 蘋果營養豐富并具有保健功能 ， 是寶寶各個時期的健康食品 。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品 。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力 。
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