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羅漢果的多種功效與禁忌，羅漢果功效與作用及禁忌癥( 三 )

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變質的羅漢果是不能食用的 ， 因此大家要學會辨別羅漢果的好壞 。
正常的羅漢果體橢圓 ， 色金黃或黃褐色沒有破損 ， 搖之沒有響聲 。比較新鮮的羅漢果表面毛比較多 ， 里面是白色的 。舊的因為經常摩擦 ， 果體比較光滑 ， 而且里面是黑色或褐色的 。因烤焦而使表面顏色偏暗的果子并不一定是成熟的羅漢果 。有時變壞的羅漢果顏色發黑 ， 還伴有難聞的氣味 ， 里面的果肉一般會有受潮現象 。挑選羅漢果除了觀察其外觀顏色外 ， 建議掰開查看果心是否受潮、發黑等情況 ， 這樣才能避免選到帶苦澀味或者快要變質的羅漢果 。
羅漢果能治療咽炎嗎
對于經常吸煙、飲酒的人 ， 或者演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者 ， 保護咽喉非常重要 ， 除了胖大海外 ， 用羅漢果泡水喝也是很有效的治療 ***。
據醫學專家介紹 ， 羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎 ， 它是歌唱演員和教師的更佳保健品 。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢 ， 有潤肺的良好功效 。尤其是午后喝效果更好 。因為清晨的霧氣最濃 ， 中午差不多就散去 ， 人在上午吸入的灰塵雜質比較多 ， 午后喝就能及時清肺 。
【羅漢果的多種功效與禁忌，羅漢果功效與作用及禁忌癥】羅漢果泡水的用法：
把羅漢果掰成小塊 ， 果殼 ， 果瓤都可以泡水喝 。1個羅漢果掰碎后 ， 可以泡3升水左右 ， 切忌羅漢果太多 ， 水太少 。
嚴重的咽炎用量：
在拿到羅漢果的前1-2周 ， 每天用一個羅漢果掰碎 ， 泡3升水左右喝掉 。這樣咽炎的好轉會非常的'快 。一般2周后 ， 如果覺得嗓子明顯好轉 ， 可以轉為普通咽炎患者的羅漢果用量 。
普通的咽炎用量：
每天可以用1/2---1個羅漢果 ， 泡1.5--3升水 ， 喝掉 。大約1-2周后 ， 嗓子會明顯好轉 。
輕微的咽炎用量：
每天用1/4---1/3個羅漢果 ， 泡1升水左右 ， 一天內喝完就行了 。
羅漢果的副作用
1、一般來說羅漢果的副作用是很小的 ， 只是極少數人不能喝羅漢果水 。羅漢果是輕微的涼性的 ， 對忙碌的現代人來說 ， 有著降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效 。只要我們在生活中不走極端 ， 不過量飲用羅漢果水 ， 就算羅漢果是涼性的 ， 也是不會有副作用的 。
2、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶 ， 因為4歲以下的腸胃功能較弱 ， 服用羅漢果容易出現反應 。4歲到10歲的小朋友 ， 在用量上要注意 ， 是成年人的一半 。
3、羅漢果就算泡水也是比較甜的 ， 甜物自然會傷脾胃 ， 所以選擇羅漢果泡水喝的時候 ， 也要注意不要過量飲用 。
4、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲 ， 但不能長期代茶 。如果是烘干的飲多了會上火 ， 風熱咳嗽更好少飲或配其他清熱清涼材料飲用 。
5、夢遺、夜尿者忌 。短期內飲用無妨 ， 長期飲用會導致胃腸功能的下降 ， 引起連鎖的病理反應 。
羅漢果的禁忌：
1、不能與桂圓同食
與桂圓同食不但味道怪 ， 而且會讓人惡心、反胃 ， 多吃的話還會造成嚴重的不良反應 ， 損害身體健康 。
2、體寒體虛的人不要吃
羅漢果性寒容易傷脾胃 。體寒、體虛者身體中有大量的寒氣 ， 羅漢果會加重這種癥狀 ， 造成身體很多不良反應 ， 所以要少吃或者不吃 。
3、腹瀉、夜尿多的人不要吃
羅漢果中含有豐富的粗纖維 ， 所以腹瀉患者不宜多吃會加重病情的 。
羅漢果的功效與作用及禁忌癥3
羅漢果功效研究
它味甘 ， 性涼 ， 歸肺、大腸經 ， 具有潤肺止咳 ， 生津止渴的功效 ， 適用于肺熱咳嗽 ， 肺燥咳嗽 ， 百日咳 ， 暑熱傷津口渴等癥 。雖然羅漢果具有清熱潤肺的作用 ， 但是在中醫文獻中并沒有記載羅漢果有養陰潤肺的作用 。近代醫學研究證實 ， 羅漢果含有一種甜味素 ， 比蔗糖甜300倍 ， 但它不會產生熱量 ， 因此是糖尿病、肥胖癥等不宜食用糖者的理想代用品 。

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