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【女性安全期怎么算最準確月經后 女性安全期怎么算】月經和排卵都是受到人體腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化的 。排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右，根據這種關系就不難推算出自己的安全期了 。女性安全期安全期可分為排卵期安全期和排卵后安全期 。通常在排卵日的前5天和后4天連同排卵日一起共10天時間被稱為排卵期，從月經干凈后的第一天起到到排卵期開始的前一天的日期為排卵前安全期，從排卵期結束后的第一天起到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期 。相對而言排卵后安全期比排卵前安全期更安全 。
日歷法下次月經來潮往前數14就是排卵日，排卵日的前5天及后4天加在一起為排卵期 ， 排卵期前后的這段時間就是我們要算的安全期的時間了 。通常所謂的安全期計算器也多采用這種方法進行計算，然而這種方法推算安全期 ， 首先要知道月經周期的長短 ， 才能準確推算下次月經來潮的時間和開始的日期 ， 因此只能適用于月經周期一向較為正常、規律的女性 。
宮頸粘液觀察法女性陰道分泌物可隨月經周期的不同而表現出規律新的變化 。約接近排卵期 ， 陰道粘液就越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清并且可以拉絲，這種粘液持續的最后一日即為排卵日，通過這種觀察就可較為準確的推算出排卵期及安全期了 。
基礎體溫測量法正常育齡女性的基礎體溫于月經周期一樣，可呈現出周期性變化 。由于女性體內激素的影響，通常情況下在排卵前基礎體溫較低，排卵后升高，并且一直持續到下次月經來潮前才開始下降 。因此把每天在早晨剛醒后 ， 尚未進行任何活動前測定的體溫記錄下來繪制成線性表格，就可以很直觀的看出體溫的變化，從而側面反映出排卵時間 。
小貼士采用安全期避孕首先要能準確的測定排卵日期，然而無論采用哪種方法都各有其缺點，日歷法只能適用于月經正常的女性，粘液觀察法不宜掌握，基礎體溫測量法較為麻煩而且只能提示排卵期已經發生，但不能預告排卵期的時間 。因此 ， 如果能夠將三種方法結合起來推算，則可揚長避短 ， 較為準確的進行判斷了 。
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