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芒種的含義和風俗

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芒種的含義和風俗

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芒種是農歷二十四節氣中的第九個節氣，預示著仲夏季節的正式開始 ?！懊ⅰ弊种感←湹扔忻⒅参锏氖斋@，“芒”字指播種粟類作物的季節 ?！懊⒐选钡闹C音，表示所有的作物都在“忙著播種” 。“芒果種子”的到來，預示著農民們開始了田間忙碌的生活 。同時，和其他節氣一樣，“芒種”也有很多講究 。
活著
【芒種的含義和風俗】此期宜晚睡早起，適當接受陽光照射，以順應陽氣充沛，利于氣血運行，精神振奮 。但要注意避免陽光直射，否則容易中暑 。芒種下后，中午天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換 。為了避免中暑，芒果籽種下后要經常洗澡，可以使皮膚松弛，“陽熱”容易發泄 。但需要注意的是，出汗時不要馬上洗澡 。中國有句古話，“流汗不濕” 。出汗的話會長痘痘 。
飲食
前幾代的衛生員都認為夏天和三月的飲食要補 ?！遏斒洗呵?諸篇》指出:“食無濃而厚味，酒無重而濃味 。”唐朝的孫思邈主張人要“常淡甘淡之事，大麥曲，粳米更好” 。元代醫學博士朱丹溪寫道:“少吃肉，多吃蔬果，自然品味和諧” 。
從營養學的角度來說，清淡飲食在養生方面有著不可替代的作用 。此外，在我們強調膳食補充劑的同時，我們警告人們不要吃太咸或太甜 。太咸的飲食和體內過量的鈉離子會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙 。甜食吃多了，應該會導致蔗糖等中間產物的堆積，從而導致高脂血癥和高膽固醇血癥，嚴重時甚至會出現糖尿病 。
預防多發病
夏天容易感冒，中醫稱之為“熱感冒” 。常見癥狀有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，有時發燒、頭痛等 。，部分患者還出現嘔吐、腹瀉 。飲食上可以喝綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花，清熱解暑 。同時避免油膩、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海魚、甜食等 。小心補品 。發燒時不要吃人參、冬蟲夏草、紫河車、鹿茸等溫補劑，也不要吃羊肉或狗肉 。
常見疾病的預防
冬病夏治是中國傳統醫學的重要觀點 。中醫認為，冬季經常發生的疾病，在夏季一定要注意與這些致病因素相關的生活習慣和行為，從而達到預防的目的 ?；加嘘P節疼痛、肢體麻木等各種疾病的患者，夏季最好不要穿短褲，不要洗冷水澡或游泳，不要睡在地板上，也不要睡在室外，以免風寒濕氣在經絡中積聚 。慢性支氣管炎、哮喘、虛寒胃痛等患者 。，除了注意上述事項外，在飲食上應避免過量飲用冷飲，而且最好不要吃冷飲 。
送花給神的習俗
農歷二月初二，花祭迎花神 。芒種下來已經快5月了，所有的花都開始枯萎凋零 。人們經常在芒種日舉行儀式來崇拜花神，并把它們送回原處 。同時表達對花神的感謝，期待明年再相見 。
這種習俗今天已經不存在了，但從著名小說家曹雪芹的《紅樓夢》第二十七回可以看出:“那些(大觀園里的)姑娘，或是用花瓣柳枝編轎子的，或是用錦緞折成千塔的，都是用彩線扎的 。這些東西系在每棵樹和每朵花上 。滿園繡帶，花枝招展，這些人都是桃杏出墻，互相嫉妒……”“千塔”中的“千”是盾牌的意思；、荊、莊都是古老的旗幟 ?？梢姶髴羧思业拿⒎N節，是花神歡送會的熱鬧場面 。
打一場泥戰
黔東南的侗族青年男女每年都會在芒果種植前后舉行打泥節 。那一天，新婚夫婦在好青年男女的陪同下，集體插秧，一邊插秧，一邊玩耍，互相扔泥巴 。活動結束，查成績，最渾的人是最受歡迎的人 。
苗族習俗
每到種芒季節，種完稻子后，為了祈求秋天有個好收成，各地都會舉行祭祀秧苗的活動 。家家戶戶都用新買的小麥面粉蒸發袋，把面粉揉成五谷、六畜、瓜果、蔬菜的形狀，再用蔬菜汁染色，作為祭品，祈求五谷豐登，村民平安 。
煮李子
在南方，每年的五六月是李子成熟的季節 。三國中有“英雄用青梅煮酒”的典故 。烏梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有清潔血液、調節腸道、降血脂、消除疲勞、美容養顏、調節酸堿平衡、增強人體免疫力等獨特的營養保健功能 。但大部分鮮李子味道偏酸，很難直接進口，需要加工后才能食用 。這個加工過程就是梅子煮 。

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