蜂蜜水的正確喝法及最佳時間便秘 蜂蜜水的正確喝法及最佳時間

一般而言 , 蜜蜂水要用溫水或涼開水沖來喝 , 在飯前1小時或飯后1-2小時喝蜂蜜水最適宜 。
可以做成蜂蜜山楂 , 做法如下:
步驟一:將山楂洗凈去核備用 。
步驟二:山楂放入砂鍋中 , 加入冰糖和沒過山楂的清水 。
步驟三:將山楂大火燒開 , 熬至粘稠 。
步驟四:晾涼之后加入蜂蜜拌均 。
【蜂蜜水的正確喝法及最佳時間便秘 蜂蜜水的正確喝法及最佳時間】步驟五:裝入瓶中放入冰箱即可 。

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