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黑南瓜子粉的作用，黑南瓜籽粉的功效與作用

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大家好，相信到目前為止很多朋友對于黑南瓜子粉的作用和黑南瓜籽粉的功效與作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我來為大家分享黑南瓜子粉的作用相關的知識點，文章篇幅可能較長，大家耐心閱讀，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
1南瓜子仁怎么吃更好做法1：烤南瓜子
準備食材如下：南瓜子500克，食鹽2茶匙
具體做法如下：南瓜子曬干后放入烤盤，取個碗放2克鹽，加入小半碗熱水，等鹽融化，灑上鹽水，放入烤箱，烤箱130度，中層，烤40分鐘，中間拿出來翻了兩次，烤好的南瓜子，很香！
做法2：南瓜子軟歐
準備食材如下：高筋面粉300克，全麥粉75克，牛奶250毫升，酵母4.5克，赤砂糖45克，鹽4克，南瓜子（熟）120克
具體做法如下：所有原料放入面包機，揉至面團出筋，有厚膜的狀態，加入南瓜子，低速混合均勻，將面團略整形后放入撒了面粉的容器內，放入28℃濕度80%的環境中發酵1小時，發酵至兩倍大，排氣后均分成兩份醒發20分鐘，醒發好后整形成紡錘形，放入溫度30℃濕度80%的環境中發酵45分鐘，發酵好后在表面篩上面粉裝飾，并用割包刀割出花紋，放入200℃預熱好的烤箱烤20分鐘即可！
做法3：南瓜子酥
準備食材如下：南瓜子仁250克，白糖180克，水90毫升，植物油15毫升
具體做法如下：南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保溫，熱鍋下油，倒入白糖小火翻炒，炒至糖溶化，變成金黃色，加入清水小火熬煮，邊煮便攪拌，熬至糖漿滴到涼水里能馬上凝結，此時迅速倒入南瓜子仁翻拌，然后將拌好的瓜子仁倒在高溫布上搟平整形，趁熱切割，攤涼即可，做好的南瓜子酥要放入密閉容器里保存 ！
做法4：南瓜子菠蘿包
準備食材如下：高筋面粉200克，低筋面粉50克，雞蛋69克，南瓜子(炒)30克，酵母(干)2.5克，食鹽2.5克，奶粉5克，水140克，白糖52.5克，黃油81克
具體做法如下：原料除黃油外，揉成面團，至出膜后加入黃油揉光滑，然后發酵至二倍大 。準備菠蘿皮：黃油56克軟化，加入白糖，用電動打蛋器打發，再分次加入雞蛋，打發 。雞蛋要分次加不容易油水分離 。雞蛋的溫度要在20度左右，低筋面粉過篩，將面粉倒入黃油雞蛋糊中，混拌均勻再加入南瓜子，揉成團蓋上保鮮膜備用，醒一下讓面團松馳，面團發酵好后，從盆里取出，分成40克的小劑子 。約11份，滾圓后蓋上保鮮膜醒10分鐘，菠蘿皮也分成11份，將菠蘿皮搟成圓片，包入面團，直至包至底部約還有三厘米左右不包，將面團表面向上，用刮刀印上紋路，放入烤盤中發酵，28度左右發酵 。太高了溫度表皮會容易化，發酵至大一圈后，放入預熱180度的烤箱中，中層，烤18分鐘左右！
2黑色南瓜子吃了有什么好處和壞處簡介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以 。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用 。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用 。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品 。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病 。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用 。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用 。
適合人群：一般人都可以食用 。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲 。男性適宜經常食用 。
適用量：每次50克 。
溫馨提示：一次不要吃得太多，因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道 。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶 。
南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分 。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進已有結石的排出 。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用 。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大 。南瓜子含有豐富的磷，磷對男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的 。
營養學家還認為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對人體的生殖系統很有幫助,可以提高 ***。
每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服 。一周為一個療程，可連續服2～3個療程 。老年前列腺肥大患者服藥后可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少 。服食期間如多食番茄會提高療效 。該方是民間流傳下來的驗方，頗具神效 。

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