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產婦分娩后，會經歷為期6周的產褥期，也叫“坐月子” 。這是產婦身體復原的關鍵階段，如果護理不得當，就容易落下病根；那具體坐月子如何護理呢？居室環境的護理窗戶要常開 ， 以使室內空氣新鮮；但要避免直接吹風；產婦的穿衣、被褥等要適當 ， 切勿過厚過?。圓揪醯檬媸飾齲幌奶觳灰嫻錳?nbsp;， 有的人認為產婦不能見風 ， 在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑 。
飲食的護理產后最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物，如粥、面湯之類 。以后根據產婦的食欲逐漸增加肉及湯類飯量 。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物，如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等；飲食營養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃；不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌 。
日?；顒拥淖o理正常分娩后24小時內要注意臥床休息，24小時后可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操，目的是促排尿排便 ， 恢復體力，減少靜脈血栓 。產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂 。
身體清潔的護理保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用濃度50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷；大小便后要避免污染傷口；若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治 。
產后代謝旺盛，多汗是正?，F象，衣服要及時更換；如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆?。?以防污水流入陰道引起感染；天氣冷時 ， 則每隔2-3天擦擦身就可以了 。
乳房的護理產婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌 。一般情況下，初產婦產后3天，經產婦產后2天開始分泌乳汁 。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為“初乳” 。以后乳房發脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色 。產婦每天要用沐浴露和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手 ， 要養成定時喂乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘 。要兩側乳房交替哺喂 。
產后復查身體產后6-8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查 。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置 ， 以及全身器官和組織的恢復情況 。同時要檢查嬰兒的發育和喂養情況，以便發現異常，及時治療 。
【坐月子如何護理眼睛 坐月子如何護理】
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