功效：炒豆腐皮常吃有養胃斂汗之功，對虛汗有效 。
冬蟲草燉老鴨食材：老雄鴨一只，冬蟲草10-15克 。
做法：把老雄鴨去毛和內臟 ， 洗干凈，然后把冬蟲草放到鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之 。
功效：對自汗盜汗 ， 身體虛弱者有效 。
黃芪紅棗湯材料：黃芪15克，紅棗20枚
做法：把黃芪和紅棗過水，放入鍋內 ， 加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天 。
功效：對氣虛衛表不固之汗癥效好 。
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