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近年來 ， 視力低下和近視的患病率在低齡人群中逐年上升 ， 眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗，那么為什么低年齡的孩子會近視呢？孩子小小年紀就近視，除了看電視、用電腦時間太長，每天大多在兩三個小時以上，其實還有一個重要原因就是攝入糖分太多！吃太多糖有什么危害內分泌系統疾病 糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導致肥胖 。發胖后，還可能引起心血管方面的疾病 。
過量甜食還會增加胰腺的負擔 。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多 ， 有發生糖尿病的危險 。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動 。
近視 吃糖能和近視有什么關系？真的有關系！
糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量 。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態 。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視 。
吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視 。
營養不良 糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎么還會營養不良？其實，熱量高和有營養完全不是一回事！因為糖只能供給熱量，而無其他營養素價值 。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不均衡 。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯 ， 如果不慎換上齲齒 ， 咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食欲，日子一長，會導致營養缺乏，影響孩子的生長發育 。
性格孤僻 有些孩子不但性格古怪，而且好動 ， 注意力不集中 ， 學習成績也不好 。有調查研究發現，出現類似癥狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關 。
從醫學的角度分析 ， 如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄，而維生素B1在體內是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物 。
當體內維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，同時造成兒童性格的異常 。
降低免疫力、影響睡眠 最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力 。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜點后會變成10，吃了一塊含糖的點心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2 ?？梢娞鹗硨γ庖吡κ怯幸欢ㄓ绊懙?。
此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響 。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的人愛吃甜食 。
如何讓孩子少吃甜食把甜食藏起來 不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方 。逢年過節，難免會買入大量甜食 ， 這時就要想方設法不讓寶寶知道，并控制每次裝出來的甜食量 。
不要在飯前飯后及睡前吃甜食 飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲，飯后吃甜食會增加熱量的吸收，讓寶寶過早變成小胖墩，而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿病，這也是近年來糖尿病低齡化的根本原因 。而睡覺前吃甜食則容易讓寶寶得牙病 。
采用替代品，逐漸減少甜食量 如果寶寶已經迷上甜食，而控制又很困難時 ， 可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食，比如純果汁、葡萄干等，并慢慢沖淡味道，逐漸減少給寶寶的甜食量 。
從小控制寶寶的甜食量 從嬰兒開始 ， 就要控制寶寶從飲食中攝取的糖分的量 。一般來說 ， 寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克 。也就是說 ， 如果寶寶的體重為10千克的話 ， 那么他每天的糖分攝入量不應超過5克，相當于市面銷售的塊糖1個半 。
補充八個護眼小細節呵護寶寶眼睛從孕期開始 在準媽媽懷孕后的第20天，寶寶的眼胚就開始發育了 。如果準媽媽在這個時候病毒感染，患上了感冒，或者受到了化學物質的影響，使用了保胎藥物等 ， 都可能影響胎寶寶眼胚的發育 。
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