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【秋季吃什么 秋季吃什么好】1、秋天適合吃山楂、黃鱔、豬肝、紅棗之類的東西，秋天空氣比較干燥，所以對我們的肺不是很有利 ， 所以秋天多吃一些滋陰潤燥的食物 。初秋時期，人體的肺功能是比較旺盛，所以這個時期要吃很多刺激的食物 ， 這樣是會傷害到肝氣的，所以在秋天一定要吃辛辣的食物，這個時候蔥姜蒜、韭菜要少吃 ， 可以吃一些有酸味的東西，比如山楂 。
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