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懷孕后，很多準媽媽總是困意十足 ， 老想睡覺，這是很正常的妊娠反應，與體內荷爾蒙分泌的增加有關，具體懷孕后嗜睡的原因 ， 請大家參閱下文 。體內激素變化所致【孕婦嗜睡是什么原因 孕婦嗜睡是什么原因導致的】 懷孕后女性的身體激素發生了顯著變化，會分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效，防止流產 。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用 ， 總感到疲倦想睡覺 。隨著孕婦對身體變化的適應，一般在孕中期，嗜睡的情況會有所好轉 。
體重的增加所致懷孕后 ， 孕婦體重增加會加大子宮內的壓力，進而導致心臟輸出血量增加，所以孕婦經常感到疲倦想睡覺，但是睡眠質量往往又不高 ， 容易驚醒、失眠等 。建議，孕婦晚上睡覺時，采取左側臥姿勢 ， 有助于回心血量，減輕心臟負擔 。
體內基礎代謝變快所致與常人相比，孕婦體內基礎代謝要更快一些 ， 故體內的熱量消耗也快，進而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一 。孕婦在白天可適當加餐，少量多餐，維持血糖一定濃度 。
過分焦慮緊張所致懷孕后，孕婦的心理狀態發生變化 ， 會不時地感到焦慮緊張，這會降低孕婦的睡眠質量，也是引起孕婦白天嗜睡的一個重要原因 。要學會自己調整好運氣心態，聽聽音樂、練練孕婦瑜伽都有幫助 。
懷孕多久會嗜睡一般情況下，孕婦是從停經6周開始出現此現象，一直持續到孕三月，此后就會自然消失 。但是有的孕婦嗜睡持續時間較長，一直到16周到18周才消失 。倘若準媽媽過度嗜睡或者到孕中后期還出現該癥狀，就需要立即去醫院檢查 。
孕婦嗜睡是正常現象懷孕后女性身體發生了巨大的變化，體內荷爾蒙分泌的增加會使得準媽媽產生嗜睡的癥狀 。與此同時，身體上的變化又會影響到心理，所以孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒 ， 晚間難以入睡，而白天嗜睡 。這都是正常的生理現象，不要過于擔心 ， 想睡就安心睡 。
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