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懷孕九個月時孕媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候 。因為在飲食上面需要注意的事項越來越多，同時孕媽媽的體重會繼續增加 。那么懷孕九個月孕媽媽要注意哪些食物呢？【懷孕九個月飲食應注意什么 懷孕九個月要注意哪些食物】不宜吃馬齒莧馬齒莧又名瓜仁菜,既是藥物,又可當菜食用 。但其性寒涼而滑利,對子官有明顯的興奮作用,會使子宮收縮強度增大,易造成流產 。因此孕晚期孕媽媽最好不要食用,以免發生意外 。
不宜多吃鹽懷孕末期 ， 孕媽媽要格外注意不能攝入過多的鹽分,如果孕媽媽吃得過咸,會導致體內鈉潴留,加重妊娠水腫,影響胎寶寶的正常發育 。但如果孕媽媽一點鹽也不吃，也有害健康 ， 只有適當少吃鹽才是科學的 。
不宜飯前大量飲水到了孕晚期，由于子官已達腹上區,腸道受壓,孕媽媽胃部容納食物的空間更加少,但還是要保證營養的攝入,所以飯前不要大量飲水 ， 以免影響進食,進而影響營養的供給 。
不宜單吃紅薯紅薯不宜做主食單一食用，一是由于蛋白質含量較低，會導致營養攝入不均衡;二是如果食用紅薯過量 ， 會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等 ， 所以最好以大米、饅頭、粗糧為主，輔以紅薯 。這樣既調劑了口味，又不至于對腸胃產生副作用 。若單一食用紅薯時，可以吃些蔬菜或蔬菜湯 。這樣可以減少胃酸,減輕和消除腸胃的不適感 。
不宜盲目減肥很多孕媽媽在孕晚期的時候發現自己體重超標,便采用克制進食的方法來控制體重,這樣是有害無益的 。應該咨詢醫生和營養師,根據自己的情況制定出合適的食譜才是科學的方法 。
不宜盲目補鈣孕晚期鈣需要量較多,但孕媽媽不能因此而盲目地大量補鈣 。因為如果鈣過量吸收,孕媽媽易患腎、輸尿管結石，還有可能會影響胎寶寶的頭形、面形,甚至影響大腦發育 。因此,孕晚期補鈣一定要適量,過多過少都不好 。
不宜多吃高脂肪食物孕晚期,孕媽媽每餐吃完之后,都會覺得胃部發麻，有燒灼感,有時甚至加重為燒灼痛 。因此,孕媽媽在日常飲食中要避免過飽,少吃高脂肪食物,不吃口味重或油煎的食物，以減輕胃的負擔和不適 。
忌患妊娠糖尿病時吃香蕉香蕉是很多孕媽媽防止或減輕便秘的首選,香蕉能保護腸胃，潤腸通便 ， 降低血壓，能使人的心情變得愉悅 ， 減輕疼痛和憂郁，孕媽媽可每天食用1~2根 。但是香蕉的糖分很高，一根香蕉約含120卡熱量(相當于半碗米飯)，有妊娠糖尿病的孕媽媽要忌食 。
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