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在懷孕期間，很多孕婦不僅肚子變大有妊娠反應，身體的其它方面也發生了細微的變化 。例如 ， 孕期可能會掉頭發比較厲害，這要怎么辦呢？補充維生素孕婦掉頭發可能與缺乏維生素有一定的關系，建議孕婦多吃蔬菜、水果以補充體內的維生素 。另外，還可以在醫生的指導下服用維生素制劑，來改善掉發的現象 。
改善心情在懷孕期間，孕婦的身體負擔變重，精神壓力也會變重，這個時候，孕婦一定要學會調節自己的心情，保持舒暢、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，否則很容易導致加快掉發速度 。
清洗頭發在懷孕期間，孕婦可以通過經常洗發，能夠有效清除掉頭皮上的油脂污垢 ， 保持頭皮清潔 ， 有利于新發生長 。洗頭應用適合自身的洗發露，洗完頭發后最好讓頭發自然干 。
好好梳頭孕婦容易掉頭發，一定不要忽視梳頭這件事情 。注意梳頭的時候最好用木梳或者牛角梳子梳頭，這樣既能有效去除頭屑，又能保證頭發變得更加光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環 。
按摩頭皮頭皮是頭發生長區域，要想頭發得到很好的護理，就要先從護理頭皮開始做起，經常按摩頭皮能夠促進頭部的血液循環，良好的血液循環能保證頭皮中的毛囊充分獲得所需的營養物質，幫助頭發更好的生長，并能夠讓頭發生長的更堅固，預防掉頭發的現象 。
飲食調理孕婦容易掉頭發一定要注意飲食調理，遠離辛辣油膩食物，食物刺激雖然不是導致脫發的直接原因 ， 但是辛辣油膩食物的攝入，容易導致毛囊受到刺激分泌過多幼稚，造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫發現象發生 。
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