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很多媽媽在孕期都有腿抽筋的經歷，特別是晚上抽筋，讓孕媽媽們特別不好受，腳抬不起來也放不下去，那么孕婦腿抽筋是缺什么呢？孕婦腿抽筋缺什么孕婦腿抽筋有可能是缺乏鈣質 。胎兒骨骼的生長所需鈣全部來自母體，若每天攝入不足，則會造成血鈣低下 ， 當人體發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋 。
飲食不均易引起腿抽筋孕婦腿抽筋還可能跟平時的飲食不均有關，若孕媽媽一次過量攝入肉食，易引起腿抽筋 ， 因為肉類富含蛋白質 ， 攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，從而引起電解質紊亂，誘發腿抽筋 。
疲勞易誘發腿抽筋孕婦若白天腿部的運動量過大或者用力過度，造成腿部疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善 ， 肌肉緊張度仍未消除，過多的酸性代謝物，如乳酸刺激肌肉，也會引發腿部抽筋 。
受寒易引發腿抽筋孕婦夜間睡覺時 ， 若室溫較低，被子較薄或腿部暴露在外面，小腿肌肉很容易受涼，受到寒冷的刺激，易出現腿部肌肉痙攣抽筋的情況，不利于睡眠 。
睡覺姿勢不正確易腿抽筋孕婦睡覺若長時間的仰臥或者長時間的俯臥，使腳面抵在床鋪上 ， 迫使小腿的某些肌肉長時間的處于絕對放松的狀態，易引起小腿抽筋 。此外，孕婦若睡眠時間過長，造成血液循環減慢，也有可能誘發抽筋 。
疾病因素也易引發腿抽筋孕婦若患有肌肉疾病、外周神經病變、腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓、腎功異常、腎功衰竭、糖尿病、電解質紊亂、甲狀腺疾病等疾病也易導致腿抽筋 。此外，孕婦若服用某些藥物，如激素類、利尿劑等也可能會導致抽筋 。
小貼士孕婦腿抽筋，不要一味的補鈣 ， 應加強孕期保??，弱r兌鶩瘸榻鈐虻畝嘌? ，了解避免腿抽筋發生的方法，只有充分認識了腿抽筋的原因 ， 才能真正避免腿抽筋的出現 。
【孕婦腿抽筋缺什么 孕婦腿抽筋缺什么維生素】
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