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嬰幼兒腸胃嬌弱，如果飲食不當，護理不周，?？沙霈F消化不良、腹脹、胃不舒服的情況，通過飲食調理有助改善，那寶寶養胃的食物有哪些呢？南瓜南瓜性溫味甘，內含有維生素和果膠，能粘結和消除胃腸內細菌毒素和其他有害物質 ， 起到解毒作用，保護胃粘膜，幫助消化，特別適宜于寶寶養胃，南瓜泥、南瓜粥都不錯 。
小米中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 。含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養胃食物 ， 寶寶可以喝些小米粥 。
玉米玉米是一種粗糧 ， 玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纖維含量很高，能夠刺激腸道的蠕動，進而幫助身體的消化，也有很好的養胃效果 。
紅薯紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營養素之外，還含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃 。此外，紅薯所含大量的胡蘿卜素，對嬰幼兒視力有益處 。紅薯可以直接煮食，也可用來熬粥 。
胡蘿卜胡蘿卜性味甘平 ， 所含的豐富胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護胃保胃 。胡蘿卜素屬脂溶性，用胡蘿卜和肉一起燉最適合養胃，味道也更好 。
卷心菜吃卷心菜也是能達到健脾養胃的功效的 ， 卷心菜含有豐富的維生素、葉酸、鉀等物質，而且水分充足，能夠幫助人體補充足夠多的水分，有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，寶寶可以多吃些卷心菜 。
注意事項【寶寶養胃的食物有哪些 寶寶養胃的食物有哪些?】 寶寶養胃 ， 要注意三餐定時定量，不能夠過多食用零食 。也要避免“一頓饑一頓飽”的情況，長期的過饑過飽都會導致胃部罷工 。還要注意不要用湯泡飯，要注意飲食清淡 。少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物，不食變質、生冷、質硬的食物 。
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