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小月子吃什么對子宮恢復好 小月子吃什么好恢復子宮

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小月子吃什么對子宮恢復好 小月子吃什么好恢復子宮

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不論是人工流產、自然流產，還是引產 ， 都需要好好坐小月子，以促進身體復原，那下月子吃什么好恢復子宮收縮呢？益母草煮雞蛋材料：益母草30-60克（藥店有售） ， 雞蛋2個 ， 紅糖適量 。
做法：加水同煮，蛋熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋喝湯 。每日1劑，連服5-6日 。
功效：益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥 ， 有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用，配合紅糖、雞蛋，適用于流產后宮縮不好的女性食用 。
仙鶴益母糖漿材料：仙鶴草30克，益母草30克 ， 紅糖10克 。
做法：先將上二草濃煎，去渣，去濾液，然后將紅糖加入濾液中，煮1~2沸 ， 即可服用 。
功效：活血止血，化瘀縮宮 ?？捎糜诹鳟a后宮縮不良，出血不止者 。
大棗黑木耳湯材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當 。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發并洗凈后 ， 放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可 。每日服一次或分次食用皆可 ， 吃大棗、木耳、喝湯 。
功效：具有補益氣血 ， 十分適用于小月子期間婦女貧血，流產后子宮的保養 。
參芪老母雞湯材料：老母雞1只，黨參50克 ， 黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量 。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸 ， 其它四味放在雞周圍 ， 隔水蒸熟，分數次服食 。
功效：具有益氣補血效果 。適用于子宮的調補 。
雞蛋紅棗湯材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適當 。
做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮 ， 水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。
功效：具有補中益氣，養血效果 。適用于小月子貧血及流產后子宮的調養 。
小月子有利于子宮恢復的飲食1、流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克 。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
2、坐小月子期間，有很多傳統的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用 ， 能幫助子宮恢復 。
3、必要時，可在中醫指導下服用3-5副的生化湯，有利于子宮收縮 。
【小月子吃什么對子宮恢復好 小月子吃什么好恢復子宮】

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