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規定動作不走樣 規定動作

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這兩天在學習游泳，上課之前曾咨詢，包教會嗎？教練說課時結束能學會自己游10 米，我說不一定吧，你多送我兩個課吧，教練說學不會他再多送我兩節，不知道是他對于自己的自信，還是感覺我這個學員不錯 。
說下學了兩天的感受吧！
說說成果兩天課時，今天能自己漂起來撲騰一兩下 。
1、聽話的學員，按規定動作去做 。
2、按規定動作去做后，思考為什么要這么做 。

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規定動作:
1、先活動關節，做運動，就像上體育課前的熱身，打開身體的張力和關節，這樣不容易受傷 。
2、坐在池子旁邊感受水溫，腿在水里活動一會兒，身體和水先有個接觸，不至于一下子下去不舒服 。
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3、憋氣，練習的之一個動作，吸氣，憋氣，呼氣，這個動作貫穿了我這兩天的課程，等等吧！
這是我學習比較快的原因！
感悟:一個新鮮事物來的時候，先接受，再思考，再改進，做一個學會思考的人 。
【規定動作不走樣規定動作】

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