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夏天天氣悶熱，對于孕媽媽來說是有點難受的，由于孕婦新陳代謝旺盛，生理負荷大，機體代謝產熱增多，產熱和散熱不平衡，稍有不注意都容易發生中暑 ， 不但危及自己的健康 ， 還會影響到腹中的寶寶，因此對于夏季懷孕注意事項，孕媽媽一定不能掉以輕心 。注意飲食衛生夏天食物豐富，對營養有利，但是由于天氣炎熱 ， 出汗多，人們大多喜歡吃冷飲 ， 涼的瓜果蔬菜，如果這些食物不洗干凈，或是已經變質，容易增加腸胃道感染性疾病的發生率，輕者腹瀉嘔吐，重者發生高熱，脫水及電解質紊亂，需要采用抗菌素等藥物進行治療，而孕期用藥不慎會對胎兒產生不良影響，因此在夏季懷孕的時候，尤其要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗干凈，不要吃變質的食物 。
飲食宜清淡夏天天氣炎熱，孕婦的食欲下降 ， 消化功能也差 ， 飲食上要注意規律，并且以溫軟，易于消化 ， 清淡有營養的食物為主，多吃點新鮮的蔬菜水果，魚蝦 ， 雞肉，瘦肉，豆制品，粥類，五谷雜糧和含粗纖維的蔬菜 ， 多喝水，少吃油膩葷腥飲食，辛辣飲食，并且要注意少吃多餐 。
注意水分補充夏天氣溫高，人體大量出汗，及時補充水分是很重要的，夏天孕婦代謝旺盛，所需的水分比平常要多，要隨時喝水，不要等到口渴了再喝，吃飯的時候多喝湯來補充出汗丟失的鹽分 ， 夏天容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，喝點含鉀的茶水可以緩解疲勞 。但喝茶的時候要注意，喝淡綠差有助于加強心腎功能，促進血液循環，助消化，預防孕期水腫，但是喝濃茶就不適宜了，濃茶含鞣酸多，不但影響鐵吸收，導致孕期貧血，還會影響胎兒骨骼發育 。
講究個人衛生女性懷孕期間 ， 代謝旺盛，油脂分泌多，出汗多，陰道分泌物也會增加，白帶增多，因此夏季尤其要注意個人衛生清潔，保持皮膚清潔，預防痱子，毛囊炎 。
孕婦出汗多，衣服要勤換洗，以防暑濕侵襲導致疾病;經常清洗外陰，勤換內褲，預防外陰癤腫，陰道炎發生 。
洗澡注意事項洗澡的時候要注意，水溫適應適中，最好和體溫差不多，或略比體溫高一點，洗澡時間不要太長，十分鐘左右為宜，浴室的溫度設定在26°C到28°C左右，溫度過高會加速血液循環 ， 導致胎兒宮內缺氧 。
安排合適的作息時間夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，尤其是在懷孕期間，能量消耗大 ， 孕婦容易產生疲勞感，保證充足的睡眠有助于恢復體力，軀干疲勞，因此要安排合適的作息時間 ， 保證合理有效的睡眠，使身體各系統都得到放松，還可以預防中暑，夏天晚上最佳入睡時間在9點半到10點，早晨起床最佳時間在6點半到7點，每天睡眠要保證在8小時以上，最好保證每天半個小時的午睡時間 。
保持居住環境舒適夏天要注意保持室內通風，不要緊閉門窗，以免中暑，早上和傍晚都要開窗，開門通風，中午天氣炎熱的時候可以開一會空調或風扇，室內溫度保持在26°C左右，吹空調或風扇的時候不要直接對著孕婦 ， 在室內可以撒些水來濕潤空氣 。
孕婦夏季穿著選擇孕婦夏季要選擇穿舒適寬大的衣服，尤其要利于排汗的衣服，棉質的淺色衣物就是不錯的選擇 ， 這種質量的衣服柔軟，透氣，吸汗，孕婦穿了不至于導致體溫過高 。
內衣不宜束縛過緊 ， 以免影響乳房發育，誘發乳腺增生，影響產后母乳喂養 。
腹部束縛帶不宜過緊 ， 以免影響胎兒發育 。
【夏季懷孕注意事項 夏天懷孕注意事項】
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