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母乳對寶寶的成長非常有利，現在很多媽媽都會選擇母乳喂養小寶寶，但是又擔心自己身材走樣，胸部下垂，那么哺乳會導致媽媽胸下垂嗎？哺乳會導致胸下垂嗎哺乳并不會影響乳房的大小和形狀 ， 還能消耗懷孕時積累的能量 ， 促進媽媽產后身體的復原，而引起乳房下垂的，并不是哺乳，而是懷孕本身，無論媽媽產后是否母乳喂養，乳房韌帶的持續牽拉，都可能有乳房下垂的現象 ， 此外 ， 還跟產前和產后護理不當、肥胖、年齡增大等因素有關，所以哺乳本身并不影響乳房下垂 。
為什么很多媽媽哺乳后會胸下垂很多媽媽在哺乳期結束后乳房會出現下垂的現象，這是因為媽媽在孕期受激素影響，胸部會比以前豐滿很多，而隨著孕期和哺乳期的結束，激素恢復到孕期水平，胸部相應的會出現下垂的現象，此外，還受哺乳時寶寶的牽扯、喂奶方式不對、過度肥胖、年齡增大等因素有關 。
哺乳期怎么預防乳房下垂選用支撐好舒適的內衣 哺乳期媽媽在哺乳期不能因為方便，就不穿內衣 ， 這樣會導致媽媽在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂更明顯，而應穿戴專用的哺乳內衣，乳房有了支撐和扶托，能防止乳房下垂，也能使血液循環通暢 ， 對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，同時保護乳頭不受擦傷和碰疼 。
正確的哺乳姿勢 哺乳期內，媽媽要采用正確的哺乳姿勢，根據自己和寶寶習慣，可選擇坐式、側臥式、環抱式等，兩個乳房要交替喂奶，保持兩側乳房大小對稱 ， 同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘，在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生 。
不節食減肥 哺乳期媽媽不要因為身體肥胖，而采用節食減肥的方法 ， 因為人長期處于饑餓的狀態，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成份便是脂肪和膠原蛋白，這樣會導致胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少 ， 因此胸部就會變小下垂 。
適當運動 哺乳期媽媽可以在產后適當的進行擴胸運動 ， 幫助鍛煉胸部肌肉，此外還可以做一些產后恢復操，而全身運動，則要等到產后6個月以后才可進行 。
小貼士【哺乳會導致胸下垂嗎 為什么哺乳期胸會下垂】 哺乳期媽媽有胸部下垂的現象 ， 不用擔心焦慮，選用合適的哺乳內衣，進行適當的哺乳期護理，等到斷奶后乳房基本能恢復到原來的形狀 。
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