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川射干的功效作用和食療 *** 「射干的功效與作用及食用 *** 」( 二 )

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3、止咳平喘
川射干是一種能止咳平喘的中藥材，他不但能清熱解毒，還能入肺經可提高人類肺部的呼吸功能，并能消除肺與氣管中的炎癥，也能加快身體內毒素排出，能讓人類呼吸保持通暢，并能讓人類咳嗽痰多氣喘的癥狀盡快減輕 。
川射干的食療 ***
川射干平時可以當食療食材供人們食用，人們在出現口舌生瘡，咽喉腫痛和聲音嘶啞等不適癥狀時，把它煎煮以后，服用就能讓癥狀減輕，另外在流感高發季節中，人們用它煎水加適量的蜂蜜，調味后服用還能降低流感發病率 。
一個月內消除脂肪肝4
脂肪肝的飲食治療 *** 有哪些
1、紫洋蔥
洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結，幫助血液流通順暢，消除體內自由基 。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的.功能，增加身體中的好膽固醇（HDL)，預防動脈硬化 。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分能夠促進脂肪代謝，預防脂肪肝 。建議首選紫洋蔥，因為顏色越深的洋蔥硫化物含量越高 。需要注意的是，硫化物在高溫下容易被破壞，所以洋蔥更好生吃 。
2、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對預防脂肪肝十分有益 。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力 。此外，銀耳中豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用 。
3、橘子
橘子中含有豐富的類胡蘿卜素，而類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能就越好，患上脂肪肝的可能性就越低 。橘子肉中富含的粗纖維可以加快胃腸蠕動，減少食物中脂肪在胃腸道的停留時間，所以降低了人體對食物中脂肪的吸收量 。脂肪吸收少了，血脂就會下降，肝臟中沉積的脂肪就不會過多，也就不容易發生脂肪肝 。
4、黃瓜
黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質 。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治 。常吃黃瓜也有利于腸道健康！
5、枸杞
枸杞也是有利肝臟健康的食品 。枸杞原本有著養肝補腎、養血明目、抗衰老的作用功效 。枸杞當中含有一種叫做甜茶堿的成分，這種成分能治療肝臟疾病 。枸杞的葉子、果實還有根皮當中都含有豐富的甜茶堿，經過藥理的實驗表明，甜茶堿可以避免肝細胞有過多脂肪堆積，有助促進肝細胞再生 。
6、燕麥片
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的 。
7、葡萄
葡萄是營養豐富價值的水果，而且還很實用，可以做出葡萄酒、葡萄干，具有美容、耐貯存的作用，據醫學證實，葡萄還具有護肝潤肺的作用，秋季多吃葡萄可預防脂肪肝 。葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸 。還含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素，對緩解脂肪肝病情有很好的幫助 。
8、牛奶
牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收，從而起到防治脂肪肝的功效 。此外，牛奶中的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可調節人體血脂，抵抗動脈粥樣硬化還含有能激活纖維蛋白的活性成分，可有效地防止血管內血栓的形成 。
脂肪肝患者不宜食物
1、酒
酒精進入人體后大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應絕對忌酒 。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物 。并應盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度 。肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸 。
3、辛辣、 *** 性食物
脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、 *** 熱性食物可助濕熱，食用后對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、 *** 性食物 。

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