芋頭的食用 *** ,芋頭的食用 *** 與功效?( 四 )


具體做法如下:備好所需食材、五花肉去皮后切粒備好所需食材、五花肉去皮后切粒,芋頭去皮洗凈,切粒、蝦皮洗凈,撈起瀝干水、臘腸洗凈切粒,熱鍋,倒入五花肉煸炒出油脂,炒至五花肉焦黃色后,倒入蝦皮煸香,倒入臘腸,翻炒片刻,倒入香芋,大火焯熟,調入鹽、五香粉,翻炒均勻后盛起,放在一旁待用,白鯊蘿卜糕粉倒入大盆中,倒進500克清水,用木鏟攪拌成濃稠而沒有顆粒狀的米糊,再將炒熟的食材倒入米漿中混合均勻,蒸盆內涂抹一層食用油,將混合好的米糊倒入蒸盆中,放入蒸鍋的蒸架上,遮上鍋蓋,隔水大火蒸40分鐘,將蒸熟的芋頭糕取出,用刮刀在蒸盆內劃一圈,芋頭糕輕松倒扣在砧板上,切塊即食!
NO.5 拔絲芋頭
準備食材如下:芋頭600克,醋半勺,綿白糖65克,植物油適量
具體做法如下:芋頭洗去泥沙后刮皮,個頭小的芋頭可以直接用,大個的芋頭要切小塊,鍋里油燒熱,下鍋炸芋頭,中火慢慢炸,務必將芋頭炸得外脆里嫩才行,等到芋頭成熟、外表金黃就可以了,撈出瀝油,取一盤子,刷一層熟油,將撈出的芋頭放入盤內,鐵鍋里留少許底油,油熱后放入綿白糖,小火慢慢熬糖,等到糖全部融化并冒小泡泡時,加入半小勺醋,慢慢熬糖,直到糖的顏色變黃,再由黃轉紅,這時立刻關火,將炸好的芋頭放入,顛幾下讓芋頭均勻沾上糖漿,吃的時候趁熱上桌,并隨帶一小碗涼的飲用水蘸著吃 !
6芋頭怎么做好吃?有哪些吃法?芋頭有著增加免疫力、補中益氣等功效,營養很豐富,含有胡蘿卜素、鈣、鈉、鎂、膳食纖維、維生素、碳水化合物等對人體有益的營養成分,芋頭作為日常生活中很常見的食材,做法也是多種多樣的,比如拔絲芋頭、芋頭香菇飯、香蒸芋頭,都挺好吃,而且做起來也很簡單易學,大家嘗試動手 *** 幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下這些菜品的做法,希望對您有所幫助!
【拔絲芋頭】
芋頭削皮,然后切成小塊備用
鍋中倒入寬油,將油燒至六成熱后放入芋頭塊炸,將其炸至斷生后撈出,然后等油溫升高一些后,再次放入芋頭復炸,將其炸至顏色金黃,芋頭炸熟后撈出備用
鍋留少許底油,放入白砂糖,用小火炒,將白砂糖炒至融化,繼續翻炒,將糖液炒至粘稠顏色深黃后放入炸好的芋頭,快速的翻炒均勻,讓糖液均勻的裹在芋頭上,炒勻后即可出鍋擺盤
【香蒸芋頭】
蔥切蔥花,芋頭削皮切成小塊備用
取一碗,碗中倒入少許香油和醬油,放入食鹽,再倒上少許溫水,將其攪和開 。然后將芋頭塊放入盤中,倒入調好的汁
蒸鍋中倒上水,將鍋燒開后,將盤子放入蒸鍋中,大火蒸半個小時左右,將芋頭蒸熟后取出,最后撒上蔥花即可
【芋頭香菇飯】
干香菇清洗干凈后放入溫水中泡發,將香菇泡發好后切成小薄片,芋頭削皮切成小塊備用
鍋中倒入少許油,將鍋燒熱后放入香菇片和芋頭塊,翻炒片刻后,倒上醬油和少許蠔油,放入食鹽和十三香以及少許白砂糖,大火翻炒均勻后關火
大米淘洗干凈后放入電飯鍋中,倒入清水,清水和平時煮飯時的用量一樣,然后將炒好的芋頭和香菇倒入電飯鍋中,將其攪拌均勻,然后正常煮飯即可
簡單省事的芋頭香菇飯就做好了,大家可以嘗試 *** 一下
大家如果在 *** 的過程中遇到什么問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
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