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嬰兒的睡眠時間是多少? 嬰兒的睡眠時間是多少

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嬰兒的睡眠時間是多少? 嬰兒的睡眠時間是多少

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嬰幼兒大腦神經系統發育尚未成熟，興奮活動不能持續較長時間 ， 易疲勞而轉入睡眠狀態，所以睡眠時間較長，隨著月齡的增長 ， 大腦的發育，嬰兒的睡眠時間也會有所變化，那具體嬰幼兒的睡眠時間是多少呢？嬰兒的睡眠時間是多少健康的嬰幼兒 ， 年齡越小每天所需睡眠的時間越多 。在一晝夜中，新生兒需睡18-20小時；2-3個月的嬰兒需睡16-18小時；4-9個月的嬰兒為15-16小時；1歲時需睡14-15小時；2-3歲時為12-13小時；4-5歲時為11-12小時；6-13歲為9-10小時 。
嬰兒的睡眠時間表不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現 。上面所說的嬰兒每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值 。據調查，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時 。只要寶寶沒有什么異樣的癥狀 ， 一般也不會影響健康 。
新生兒睡眠新生兒是生后28天內的小嬰兒；出生后仍然保持胎兒時期睡眠習慣，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，睡眠時間占全天的90%；除了吃奶、換尿布、洗澡外 ， 基本上都在睡覺 。這是因為新生兒大腦皮層的興奮性低，神經活動過程弱 ， 所以大部分時間都在休息，以保障生長發育的供能 。以后隨著大腦皮層的逐漸發育成熟，睡眠時間會縮短 。
2-3個月寶寶正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時 。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時 ， 白天約需要睡3-4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了 。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布 。
4-6個月寶寶嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時 。不過，家長們要注意 ， 不要在寶寶睡覺時把他叫醒 。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少 。
7-12個月寶寶7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右 ， 上午和下午會各睡1-2個小時 。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會醒來，夜里會有幾次需要更換尿布 。爸爸媽媽們也要注意 ， 如果寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育 。
【嬰兒的睡眠時間是多少? 嬰兒的睡眠時間是多少】

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