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清宮后第一次月經很疼 清宮后第一次來月經肚子疼正常嗎( 二 )

生活百科母嬰保健


4、按摩法
功效：一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛 。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘 ， 腹痛可消失 。每天按摩1次，連續按摩3－5天，以往有痛經史者，可在月經到來前2天開始按摩 。
取穴
（1）脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室 。
（2）神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨 。
按摩方法
（1）先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢；
（2）先涂擦活血藥液（如藥油、藥酒），后再進行按摩；
（3）用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；
（4）用拳頭輕捶背腰部壓痛處；
（5）用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴；
（6）用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴 。
情況二：不正?，F象 及時就醫，對癥治療 。
如果是情況二導致的肚子疼 ， 那么需要趕緊到醫院進行檢查，首先排除是否是清宮不凈引起，然后根據醫生的建議 ， 進行對癥治療即可 。
1、要是因為術后感染引起的，要服用抗生素、益母草沖劑等藥物消炎；
2、若是因為清宮不干凈的話，可能需要再次進行清宮手術處理干凈；
3、如因子宮黏連導致的話，可能需要進行宮腔鏡手術治療 。
清宮后第一次來月經需注意1、多臥床休息 清宮后第一次來月經，如果有肚子疼的女性，最好是臥床休息2—3天，不要做高強度比較勞累的工作 ， 尤其是體力勞動，會讓子宮收縮更明顯，腹痛感更劇烈 。
2、加強營養 清宮術后需要攝入足夠的蛋白質，增強自身營養和抵抗力，促進子宮的器官早日恢復，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆制品類以及蔬菜水果，有利于身體的康復，腹痛的緩解 。
3、注意衛生 ， 禁止同房 清宮后來月經了要保持會陰部清潔干燥，衛生巾要勤換，通常每兩個小時更換一次衛生棉 ， 每晚用清水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干 。千萬不要用手掏洗陰道，也不能自己用任何藥物洗劑沖洗陰道 。并且要注意在月經期間禁止同房 。
4、保持精神愉快【清宮后第一次月經很疼 清宮后第一次來月經肚子疼正常嗎】 避免精神刺激和情緒波動 。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象 ， 均屬正常，不必過分緊張 。
5、注意血量 女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升 。一般每天換3～5次衛生巾或紙 ， 就算是正常 。如果受涼會導致月經量增多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了 。
經血過多 ， 可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血 。
6、禁煙酒和咖啡 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適 。另外，煙酒也是不宜食用的，會加劇經期各種不適癥狀 。

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