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【36歲懷孕初期注意事項 懷孕初期注意事項】懷孕初期是一個較為特殊的時期，胎兒剛剛在母體中，對于外界的刺激是很敏感的 ， 稍不留神，就會影響胎兒的健康成長 。懷孕初期，不管是孕婦還是家人都要格外的注意才行 。那在懷孕初期有哪些需要注意的事項呢？預防感冒懷孕初期 ， 孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也對胎兒影響不大，但是如果孕婦出現體溫長時間過高 ， 是很容易導致胎兒畸形的 。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場所感染流行性感冒病毒 。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著 ， 最好能夠盡快就醫，以免感冒加重 。
睡眠充足孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長發育的 。如果在懷孕之后 ， 孕婦仍然長時間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進胎兒生長的生長激素分泌就會減少，導致胎兒發育緩慢 。而且孕婦也很容易因為睡眠不足導致頭痛、失眠等等不適 。
合理膳食在懷孕初期，孕婦可能因為出現的早孕反應胃口不好 ， 所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質、維生素、微量元素的補充 。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營養均衡 。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物 。
每天沐浴孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因為怕流產而放棄進行沐浴清潔工作 。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗 。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產后恢復不知效果如何 。堅持每天沐浴可以幫助愛美的孕婦保持皮膚的細嫩 ， 讓孕期也能美美的 。
心情愉快不僅僅是在懷孕初期 ， 整個孕期孕婦都要能夠保持愉快的心情才好 。如果孕婦長時間處于抑郁、不安的情緒下，很可能導致胎兒出現兔唇、腭裂或者是先天性心臟發育出現缺陷等等情況 。而且孕婦在孕期的心情也很容易影響胎兒出生之后的性格 。
不宜進行性生活懷孕初期，孕婦出現了早孕反應，相對應的性欲和性反應受到抑制 。而此時胎兒處于發育的初期，特別是胎盤與子宮壁的連接力度還有限，如果在懷孕初期進行性生活，導致子宮受到震動的話 ， 很容易造成胎盤脫落而流產 。最好是能夠避免在懷孕初期進行性生活，等到懷孕中期，胎兒在母體中發育越來越好的時候不妨再進行性生活，但也要注意不宜太激烈 。等到懷孕后期，胎兒即將出生的時候也不宜進行性生活 。
不宜燙發孕婦在孕期皮膚也會變得特別敏感，應該禁止進行燙發、染發、做指甲 。因為燙染發所用到的染發劑很可能導致孕婦出現頭痛等不適，嚴重的還可能造成胎兒流產 。而且懷孕之后孕婦的頭發會慢慢變得脆弱 ， 燙染發 ， 只會讓孕婦的頭發掉得更多 。孕期，孕婦只需要保證頭發的潔凈即可，不可燙發、染發 。
不宜用藥孕婦在懷孕初期是不宜用藥的，特別是在懷孕的前三個月使用抗生素者 ， 很容易出現流產、畸形、死胎等情況；而在懷孕初期使用抗焦慮藥或者是抗過敏藥等等都可能造成胎兒畸形 。如果是孕婦身體出現了非用藥不可的情況，一定要遵循醫生指導，切不可自行用藥 。
不宜長時間洗澡孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈 ， 但是要注意不宜洗澡時間不宜過長 。一方面孕婦因為在懷孕初期可能出現的早孕反應讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時間過長容易導致孕婦出現頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時間過長，孕婦長時間呆在空氣質量不好的衛生間很容易導致孕婦出現身體不適 。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長時間坐浴會造成子宮充血 ， 刺激子宮收縮，很容易出現流產 。
不宜涂抹香水孕婦在懷孕初期甚至是整個孕期都不適宜在身上涂抹香水 。因為香水中添加的人工芳香劑，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，導致孕婦出現過敏、頭暈等等不適 。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱 ， 香水的濃烈刺激很可能導致胎兒出生之后易腹瀉等不適 。
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