最好不要吃 。
【減肥期間可以吃豬皮嗎？】豬皮的熱量是比較高的，100克豬皮的熱量相當于1.7碗米飯、9.6把通菜、4.1個蘋果、消耗385大卡熱量，需要跑步48分鐘、跳繩38分鐘、健美操82分鐘 。100克豬皮里有脂肪69.7%、蛋白質30.2% 。如果長期食用豬皮美食的話很可能會產生肥膩感，容易令人肥胖 。
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