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【減肥禁忌吃哪些水果 什么水果減肥期間不能吃】1、香蕉 ， 香蕉應該是我們很多人被“騙”的最慘的 ， 都知道香蕉可以潤腸通便 ， 很多人甚至用香蕉來治便秘 。但是通便并不等于減肥 。香蕉的熱量其實非常的高 ， 100g香蕉大于有125大卡的熱量 ， 吃一根香蕉大約需要散步56分鐘才能消耗完 。
2、榴蓮 ， 榴蓮的熱量比香蕉還要高 ， 100g榴蓮 ， 大約有147大卡的熱量 。而且它的脂肪含量在水果當中也是名列前茅的 。那么 ， 在減肥期間最好是不要吃 。
3、芒果 ， 有句俗話叫做“一個芒果三碗飯”雖然有夸張的成分在里面 ， 但芒果的熱量的確是非常高的 。芒果最明顯的特征就是甘甜 ， 也就是說它的糖分是非常豐富的 。
4、西瓜 ， 網上一直流傳著一個西瓜抵6碗飯的傳言 ， 盡管實施上并沒有那么夸張 ， 但西瓜的熱量和含糖量顯然是不低的 。西瓜94%以上都是水 ， 不過和直接喝糖水也幾乎沒有什么差別 。
5、紅棗 ， 紅棗是個好東西 ， 可以補血 。雖然沒有阿膠那么珍貴 ， 但是補血功效還是不錯的 。尤其是對于女性而言 ， 經常吃紅棗可以補血潤膚 。
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